2017/08/17

*盆が過ぎても熱帯夜＆真夏日、猛暑日でないのを喜ばなアカンのかな？
昨日はかなりヘタレになって帰宅したんで、今朝はそない早うによう起きんやろうと思うてたら、3時に目が覚めましたね。
疲労の種類や睡眠の質が絡むかして、疲れてると睡眠時間が長うなるとは限らんようで、この辺りはよう判りませんなぁ。

ちと足に問題が有るのに、此処で無理して長い距離を歩いて悪化させると事が面倒、歩くとしたら6～8Kmくらいがエエ所。
幸い降水確率は10～20%とまぁまぁ、自転車に乗る分には足の不調を拗らせる恐れは全くないので今日は自転車通勤ですわ

自転車通勤で敵わんのは雨降り、路面が濡れると危ないよって、神経を使うわ、身体が濡れて不快やわ、で疲れ倍増でっせ。
夏は突然雨雲が発生して局地的にザァ～ッと降る事が多く、こればっかりは予報も間に合わんので運に任さんと仕方ないね。
怪しい雲行きになって来たら、雲の動きや風向きから降りそうと思えば、早目に雨宿りできる場所に避難するのが大切ですわ。

自宅出発は5時25分、曽根駅を5時30分に通過、十三大橋中央部で6時、淀川左岸線、毛馬橋経由で桜ノ宮公園を走り桜宮橋東詰下6時30分。
上町筋から上本町4を西へ熊野街道を南下し生玉南で谷町筋へ抜け、茶臼山郵便局前7時、阿倍野橋、塩草2、を通り会社着7時25分。

今日は10日の支払いの書類と盆休み前後で渋滞してた書類仕事がたっぷりあって、セッセとチェックしてたら昼になりましたわ。
サッサと遁走して、出来る限り日向を避け、信号で止まる度に水分補給、勿論ペースも落とし加減で自重して安全第一。
大阪の最高気温は35℃には達せず猛暑日にはならん、という予報やけど30℃を越えてるし湿度もそこそこ高い、油断はできませんがな。

ゆっくり流して走るように心掛けてたのが良かったか、コンビニに寄って休憩せずとも、余力が残ってる感じで帰宅。
しかし、止まったら驚くほど汗が湧いて出て全身ずぶ濡れ状態、兎にも角にも水分・糖分・塩分を補給してからシャワーを浴びました。
ちなみに、水分は勿論水、糖分は仏さんからお下がりの落雁、塩分は梅干し、ややこしい添加物一切なし。

実のところ余力は残って無かったみたい、盆休みで箍(タガ)が緩んだか、暑さ疲れの澱(オリ)が溜まってるのか、どうも調子が出んねぇ。
まぁ、暑い間は無理せんと微速前進、たまには様子を見ながらチョイと回転を上げたりして、何とか涼しゅうなるまで凌ぎますわ。