お腹・股関節!!パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんにちはドーン山口です！



秋の夜長にギターをポロンとつま弾いていたら

身体が冷えてきましたね～寒暖の差があるので

みなさんも体調管理に気をつけてください！

今日は秋晴れの中各地で色々なイベントが開かれて

いるようですね。



楽しんでください！

さあ！今日のエクササイズは腹筋をきたえながら

股関節まわりの動きも良くするトレーニングです

では、ドーンと一緒にレッツトライ！！

【お腹・股関節】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】