みなさん！こんにちはドーン山口です！
今日は朝から清々しい秋晴れで、すっきりとした気分です
そうですねお弁当をもって森林浴に出かけたいですね
おなかもすいてきたしランチにしましょうか
さて、今回のエクササイズは太ももを鍛え
おしりをシェイプアップする運動です
食欲の秋ですのでおうちでフィットネスを
忘れず継続してくださいね～
それではドーンと一緒にレッツトライ！！
【お尻・太もも】（ヒップアップ1の強化バージョン）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】