体幹トレーニング!! パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんにちはドーン山口です！



体幹の筋肉が弱ってくると～～えっ！！こんなところでつまずくの

てなことになってしまいます。昨日の股関節のトレーニングと

合わせて体幹を鍛えることによって、バランスを崩すことが

なくなりますよ！

では！ドーンと一緒にレッツトライ！

【体幹トレーニング】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】