新年１２

１月１２日（金）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温マイナス１度



寒いよぉ～！！
まず布団の中からリモコンでヒーターを点けてしばらく放置、そしておもむろに起きる。
ふすまを開けて隣のパソコンや楽器がある部屋も温める。
速攻でパジャマから着替える。もちろんヒートテック仕様だ。
ベランダの温度計を見るとヒエーッって感じ！
で、そのままベランダ越しに隣の部屋に行きお風呂を沸かして部屋に戻る。
もちろんガウンは必需品。この年齢になったら急激な血圧変化には要注意！！
昔はそんなこと気にもしなかったが、この数年は非常に気を使っている。

午前６時頃に風呂に入って温まる。そして体重測定。(笑)
で、朝食＆ＴＶ。そしてしばらくしてから「勤」に向かう。
毎日がそんな繰り返しである。いやその繰り返しができるからイイのである。（納得！）

日本全国雪だらけのような気候だ。
幸いにこのあたりは本州では一番温かいのかもしれないな！

昨晩室内退避した植物をベランダに戻す。太陽に燦々と照らされているけど冷たい。

花金なのでサクッと「勤」は終わらせていつも通り繁華街で夕飯。

今宵も歩く気力がなくてバスで帰宅。こんな寒い時に歩いても怪我の元。
最近はこのあたりの調整ができるようになってきた。つーか、単に億劫なだけ！(笑)
帰宅後は入浴して身体を温める。血流を良くしておかないと自律神経系にも必ず影響がある気がする。
とにかく身体は冷やしてはダメだね！歳かなぁ！(笑)

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし、今宵は先ほど済ませておいた。特に問題なし。ホッ！