気にしない２９

１０月２９日（土）　　起床４時００分　　晴れ　 　気温１２度



このところ休日でも起床時間を敢えて一定にするようにしている。
やはり体内リズムが狂うと身体的にもメンタル的にも色々と厄介だからネ。

さて、お陰様で「めまい」の大きな発作は起こっていないけど、今でも寝る間際に薬は飲んでいる。
相変わらず午後になるとフワッ感が発生する時もあるからだ。
一日３回、１ヶ月分を処方されているが、夜しか飲まないので（飲まない夜もある）実質的には
３ヶ月分くらいキープできるが、そろそろ手持ちが少なくなってきたので３ヶ月ぶりに
耳鼻咽喉科クリニックに検査を兼ねて処方してもらいに午前中（８時台）から行く。
クリニックには９時少し過ぎに着いたのだが、自分の順番は４０番目！！
で、現時点ではまだ８番目の人が受診中。
受付の人も今日は非常に混んでいて９０分～１２０分待ちの可能性もあるとのこと。
それでもココまで来たのだから４０分くらいは座って待っていたけど、
隣にいた人は２０番目の受診だったが、まだ順番がまわって来ない。
周りは風邪を引いた小さい子供ばかりで自分もうっかりマスクを持って行くのを忘れてしまった。
で、これはココにいては風邪をまたもらってしまったらヤバイと感じたし、
マジで午前中が終わってしまうと思い。キャンセルして受診を止めた。
幸い薬はまだ数週間分あるので問題ない。
平日に「勤」が早く終わったら再度出向くとしよう。
あっ、普通に終わってクリニックが終わる間際に入ったほうが効率がイイのかもしれないなぁ！

朝食もほとんど食べずにいたので帰りは近くの駅のマックに入ってテキサスバーガーを食す。まいうー！



「 Ｉ　」君のお店にちょっと立ち寄り近くのＥＤＩＯＮでソニーの「ＢＲ-Ｄ」を２０枚購入。
ＨＤの中身はほどんど消してしまうのだが、「ブラタモリ」と「Ｆ－１日本ＧＰ」だけはＢＤ-Ｒに焼く。(笑)

あっ、こんな本も買った。最近は「瞑想」を続けているので呼吸法に非常に興味があって尚且つ体にも良いので。
「瞑想」を１ヶ月くらい前から始めたと思うけど、決して変な新興宗教ではありませんからぁ。（爆）
とにかく複式呼吸を上手に行うと脳がクリアになる感じが体感出来ているので個人的には満更でもない。
決してこう言うことは他人様にはお勧めはしません。自発的にやって効果があるものだと思っているので！



ちなみにスマホ買い替えたいノイローゼは今日も続いている。(笑)

現在１９時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時２５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！