気にしない１５

１０月１５日（土）　　起床５時２０分　　晴れ　 　気温１１度



ヒンヤリした朝だ。
多分、体感的にこの秋一番の冷え込みかなぁ！

先日処方してもらった薬が明日で終わってしまうので、
午前中は再度医院へ処方箋をもらいに行く。
一応、診察もしてもらったらノドの炎症はだいぶ治まっているとのこと。

そんな感じの体調なのでジョグも全くできず。
２週間くらい走っていない感じ。
コレはジョグを始めてから初めてのことかもしれない。
これがキッカケでジョグを止めちゃったらどーなるんだろう。（汗）
消費カロリーが少なく摂取カロリーばかりなのでヤバイ。
体重は変わらないけど体脂肪率が１％増えていた。身体は正直だ。ｗｗ

今朝、起きたときにメガネをかけたままだったのでいつの間にか寝落ちしたようだ。

今夜は温かくしてシッカリ布団をかけてよう。

現在２０時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時００分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！