久々の散歩

かかとの痛みがだんだん増し我慢の限界を超え整形外科へ・・・「足底腱膜炎」と診断され先生いわく「治るには時間かかりますが絶対治りますので焦らずに治していきましょう　かかとですので手術はしません」と　6ヶ月位はかかるでしょう・・・えっ治るのは来年⁇

これが7月初め頃の事　それからほぼ毎日通院して15分間電気を当ててきました　また病院のシューシッターさんに痛い所をカバーする中敷も作っていただきました

かかとなので立つと全体重がかかるので体重も頑張って減らしましたが減らない3kg減りましたがそこからはず〜〜〜っと横ばい　

そして2ヶ月過ぎた頃から少しずつ痛みも取れ始め・・・

今月中頃から普段の生活していても痛みがなくなりました　ほっとしています

今日は早めに雨が上がりお天気が良いのでお試しで4〜5ヶ月ぶりに散歩に出てみました

いつも歩いていた新田緑道です

青空にススキ・ピラカンサスが綺麗です

　　　　

街路樹に7〜8本植えてあるカリンの木には沢山の実が色づいていました

　　　　

この実がいつの間にかなくなるのですよね

帰り道のオクラ畑はまだまだオクラが沢山なっていました

　　　　

今日の歩数は　3920歩　2.65km でした