結果。

こんちわ～。

如何お過ごし？

先日の健康診断の結果が出た。

結論から先に言うと、絵に描いたような「健康的な数値」でしたわん～♪

唯一、LDL-コレステロールだけが「143」で基準値「139」より若干高かった（汗

これは悪玉コレステロールと言われて、原因として「悪玉コレステロールが増える原因としては【生活習慣の乱れ】が最大の要因となり、単純に食生活や運動不足、喫煙習慣やストレス過多といったライフスタイルに密着した要因が最も多い」とある。

納得行かんな・・・・なんでやろ？

レコーディングでストレスはあるかも知れんが

生活習慣が乱れているとは到底思えん。

煙草も吸わず

普段は酒も呑まず

睡眠はたっぷり取って

玄米と野菜、海草や野菜、魚を中心に食べておる。

運動も毎朝1時間のウォーキングをやっておる。

だいたい、連日3時間以上、全身を使って熱唱しておるんやが、これも結構な全身運動だろうに。

とは言うものの、メタボリックシンドロームは「非該当」と判定結果。

当年とって52歳。

まずまずか・・・。

ハレホレホ～♪