今日の関西は、晴れ
午後から、電車に乗って、ハトのマークのショッピングセンターに行ってきました。
途中、ペットショップで「ラガマフィン」という猫を見ました。
（きららにそっくりの柄でした。容姿も似ていました。襟毛としっぽがふわふわ）
手芸屋さんにも寄りましたが、欲しいものは品切ればかりでした。
今日は、６１７５歩歩きました。
今夜の晩御飯は、生姜焼きです。
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今日の関西は、晴れ
今日は天気も良かったので、近所のリサイクルショップへ歩いて行ってきました。
春物のカーディガンやスプリングコートを買い取りしてもらいに行ったのですが・・・。
何と、今丁度旬だと言うのに、冬に持ってこないと買い取り出来ないと、
断られました。
もちろん、持って帰ったのですが・・・。
前のシーズンしかダメなんて、初めて知りました。
今日は、５９８５歩 歩きました。
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今日の関西は、曇り
昨日の晩御飯です。
１人で晩御飯だったのですが、肉じゃがが食べたくて、新じゃがで作りました。
オムレツは、チーズ入りです。
新玉ねぎのスライスは、マヨネーズで。
晩御飯のお米はなしです。
夜のご飯を抜いて、３日経ち、今朝体重を測ったら、５５．６キロでした。
今夜は、肉じゃが（昨日の残り）と、新玉ねぎのスライス、鶏もも肉のグリルです。
良かったら、ポ . . . 本文を読む
今日の関西は、晴れ
良いお天気です。
先日、「主治医が見つかる診療所」というテレビ番組で、
ダイエット特集がやっていました。
（詳しくは、ＨＰをどうぞ。）
恥ずかしながら、最近になり、２Lのジーンズがきつくなり、
少しでも痩せたいと思っていたのです。
今の体重は、５６．３キロ、身長は１５８センチ。
８年前、仕事をしていた時は、４４キロだったので、１２キロ増えたことになります。
ちなみ . . . 本文を読む
今日の関西は晴れ
家事の合間に、趣味の手芸でも出来ればいいのに、
そういう気も起りません。
寝ても寝ても眠いです。
今夜の晩御飯
シーフードの炒め物（チルド）
豚肉の野菜巻き（昨日の残り）
きゅうりとセロリとツナのサラダ
夕方だけ、米飯抜きにしていますが、お菓子が食べたくなって、
ダイエットではなくなっているかも？
夜だけ、糖質ダイエットというのを試しているところです。
良 . . . 本文を読む
今日の関西は晴れ
昨日は、月一度の通院日でした。
心療内科では、不安感が減ったことを先生に言ったら、
「何で、不安感が減ったと思いますか？」と聞かれました。
思いつくのが、近所の騒音が少しマシになったことだったので、それを伝えました。
セパゾンを飲むと、胸が痛くなると伝えたところ、
飲まないほうがいいと言われました。
内科では、新しい先生で緊張のせいか、血圧が上がっていました。
コレス . . . 本文を読む
今日の関西は晴れ
昨日、実母から手紙が届きました。
祖父母が生きていた頃の辛い話や、
病気の私を理解するためテレビや新聞などを参考にしていることが、
書かれていました。
祖父母と実母・亡き父は折り合いが悪く、
母の大変さは、当時少女だった私の中に、
忘れられない記憶として残っています。
祖父母も厳しく、更に経済的にも余裕がなかったので、
仕方ないところもあったのだろうな・・・と思っ . . . 本文を読む
今日の関西は晴れ
今日は、バスに乗って、役所に行き、
自立支援の更新の手続きをしてきました。
途中、桜が綺麗でした。
自宅に帰ってから、レキソタン（安定剤）を飲んでいたので、
爆睡しました。
途中、きららが枕元に来て、こたつの電源を入れてほしいと鳴いていたのですが、
動けませんでした。
今夜の晩御飯
簡単お煮しめ・・・ゴボウ・人参・こんにゃく・さつま揚げ
餃子（チルド）
生野菜サ . . . 本文を読む
３～４日前から、右下腹部に引きつれるような痛みが時々走ります。
「更年期 排卵痛」で検索すると、卵巣の機能低下による痛みの可能性があるようです。
そろそろ、お月様が始まる予定だったのですが、基礎体温がギザギザで、
始まる日が分かりません。
前、婦人科に行って検査してから４年経っているので、様子をみて婦人科にかかろうと
思います。
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今日の関西は、曇りのち晴れ
予報では、雨が降るらしいのですが、まだ降っていない状態です。
午前中は風が強く、昼寝をしていた私は、途中で目が覚めました。
明日、あさっては、雨が降るとか。
花散らしの雨になりそうです。
マンションのお隣に引っ越してきた方がおられるのですが、
お若い方でまだ挨拶がありません。
このまま挨拶なしで、済ませるつもりかもしれませんね。
大きなマンションな . . . 本文を読む
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