今日の関西は、雨
のち曇り
ちょっと、日が差してきました。
生協へ散歩がてら、歩こうと思ったのですが、
めまいがしたので、止めました。
最近、鉄分のサプリを飲むのを忘れることが多かったので、
それが原因と思います。
今日の朝食は、バナナとコーヒー。
お昼は、おにぎり1個と新玉ねぎと油揚げの味噌汁、ニラ入り卵焼き、
切り干し大根の煮物、きゅうりの浅漬け。
間食に、久々のケーキ（モンブラン）とコーヒー。
夜は、チリコンカーン（頂きもの、レトルト）、食パン。
ハンバーグ、レタス、トマトの予定です。
いつもは、夜も糖質オフ（ご飯やパンをぬく生活）に近い食事にしています。
アルコールも抜いています。
お菓子は、止められないので、チョコ２かけとか、おせんべい少しとか、
食べています。
なのに、今朝、体重測ったら、６５キロになっていました。
ずっと、６４キロキープだったのに。
横から、身体を見ると、ヤバイです。
双極性の方は、安定しているのですが、デパケンＲとエビリファイが太るので、
ダイエットしても、効果がでにくいんでしょうね。
デパケンＲの代わりに、リーマスを処方してもらうか？
悩んでいます。
リーマスの副作用で、持病の甲状腺が悪化し、チラージンを飲む生活になってもいいのか？
悩みます。
今朝は、１時４５分にきららに、起こされました。
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生協へ散歩がてら、歩こうと思ったのですが、
めまいがしたので、止めました。
最近、鉄分のサプリを飲むのを忘れることが多かったので、
それが原因と思います。
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切り干し大根の煮物、きゅうりの浅漬け。
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夜は、チリコンカーン（頂きもの、レトルト）、食パン。
ハンバーグ、レタス、トマトの予定です。
いつもは、夜も糖質オフ（ご飯やパンをぬく生活）に近い食事にしています。
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お菓子は、止められないので、チョコ２かけとか、おせんべい少しとか、
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なのに、今朝、体重測ったら、６５キロになっていました。
ずっと、６４キロキープだったのに。
横から、身体を見ると、ヤバイです。
双極性の方は、安定しているのですが、デパケンＲとエビリファイが太るので、
ダイエットしても、効果がでにくいんでしょうね。
デパケンＲの代わりに、リーマスを処方してもらうか？
悩んでいます。
リーマスの副作用で、持病の甲状腺が悪化し、チラージンを飲む生活になってもいいのか？
悩みます。
今朝は、１時４５分にきららに、起こされました。
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しっかりとお食事、節制なさっているのに、ですよね。
私も以前のドクターから リーマスを出されて服用していたら、甲状腺の数値が異常になってしまい、すぐストップした経験があります。
こんな小さなお薬なのに、体への影響は それは大きいんだと 実感しました。
本当、りぼんんさんが悩まれるのが わかります。
主食を一日２回抜いて、１ケ月あまり経ちました。
ですが、かえって太ってしまった感じです。
６４キロから６５キロへ・・・。悲しいです。
夫は、こまめに体を動かしているせいか？
体重が１キロ減ったそうです。
さくらんぼさんは、リーマス飲んだことあるのですね。
甲状腺の異常・・・大変だったことでしょうね。
昨日から、デパケンRとリーマスの副作用をにらめっこしています。