今日の関西は、雨
のち曇り
昨日は、総合病院の通院日だったのですが、
内科で中性脂肪が高いと言われました。
ちなみに、中性脂肪３２３（正常値３０～１４９）
「チョコレートやケーキ」を食べるのを止めることと、
運動することを先生から言われました。
とても、ショックでした。
実は、夏ごろから、ストレスがたまって、乳脂肪の高いアイスを食べたり、
チョコレートを食べたりしているのが、良くなかったみたいです。
薬も飲んでいるのですが、ちょっとこれは・・・と先生も、夫も驚いていました。
ということで、今日から、お菓子は食べないことにします。
どうしても、口寂しい時は、ナッツを食べることにしました。
クリスマスケーキもなしです。
寂しいけど、病気になりたくないから、ガマンします。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
のち曇り昨日は、総合病院の通院日だったのですが、
内科で中性脂肪が高いと言われました。
ちなみに、中性脂肪３２３（正常値３０～１４９）
「チョコレートやケーキ」を食べるのを止めることと、
運動することを先生から言われました。
とても、ショックでした。
実は、夏ごろから、ストレスがたまって、乳脂肪の高いアイスを食べたり、
チョコレートを食べたりしているのが、良くなかったみたいです。
薬も飲んでいるのですが、ちょっとこれは・・・と先生も、夫も驚いていました。
ということで、今日から、お菓子は食べないことにします。
どうしても、口寂しい時は、ナッツを食べることにしました。
クリスマスケーキもなしです。
寂しいけど、病気になりたくないから、ガマンします。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
アクセス
トータル
ランキング
特に この季節。。。
でも すぐに止める！決めた りぼんさんは 私にはえらいなぁって思えます。
私には何も出来ないけれど、一緒に甘いもの控えますね。私はダイエットなんですが。
大好きなお菓子を止めることは、とてもつらいけれど、
高脂血症が原因で、急死した父のように、突然死しちゃったら、怖いなあと、思っています。
（かなり苦しんで亡くなりました。死因が分からないのですが、動脈が切れたみたいです。）
あとは、運動がてら、近所のスーパーのハシゴをしてなるべく歩くようにしようと思います。
来月の1月6日が採血の日なので、頑張ります。
一緒にダイエット頑張りましょう。
あわてて、サプリを飲んだり、からだすこやか茶を飲んだり（１か月ほど）したら、なんとか正常値に戻りました。
体重がまた増えたので、私も気を付けないといけないです。
お気をつけて下さいね。
と。
素直にお聞きしますね。
りぼんさんの今の双極性の病気は いかがですか？
「大丈夫」のコメントが とっても心強かったのです。
また 以前のブログを読ませて頂いたのですが、確か ‘障碍者福祉手帳’ とありますが、これは 通院時に使う ‘ 自立支援医療’ とは また別のものですか？
私は 上の‘ 自立支援医療（精神科通院）’ のみ持っています。
また ご都合いい時に教えて下さい。
８月からストレスが続いて、体重がドンドン増えてしまいました。
高脂血症の薬は、飲んでて高いので、驚いています。
まず、食事から見直さないといけないということで、
頑張ります。
私も正常値に戻りたいです。
気をつけます。
＞りぼんさんの今の双極性の病気は いかがですか？
「大丈夫」のコメントが とっても心強かったのです。
フラットだと思います。
エビリファイの副作用止め（アキネトン錠）のせいで、
口が乾いてしかたないですが、お買い物も落ち着いて
出来るようになったし、過食傾向にありますが、
先生曰く、今の薬があっているそうです。
＞また 以前のブログを読ませて頂いたのですが、確か ‘障碍者福祉手帳’ とありますが、これは 通院時に使う ‘ 自立支援医療’ とは また別のものですか？
「自立支援医療」と「障害者（福祉）手帳」は、違うものです。
「障害者手帳」のメリットは、検索すると色々出てきますが、市町村によって異なりますが、交通機関（バスや電車）が安くなったりします。
私の街では、市バスがタダですが、滅多に使わないです。（行く場所や通院は、私鉄が多いからです。）
また、税金関係も変わってくるみたいです。
我が家は、夫が世帯主なので、年末調整の時に、
障害者手帳を会社に持参してもらっています。
詳しくは、自立支援を手続きされた窓口に聞くといいですよ。
障害者手帳を持っていると、携帯料金も安くなりますよ。
私は、ソフトバンクにして基本料金が安くなりました。
お薬が合うと りぼんさんのようにフラットな状態になることが出来るのですね。
勇気がわいてきます。
私も 以前見たＮＨＫの番組で 糖尿病他のような病気と同じ様に お薬で普通の生活が出来ると説明されていました。
この言葉と 今のドクターを信頼して 波のない生活が出来るんだ！と信じている、とういか 信じたいと思っているのです。
手帳のことも詳しくありがとうございます。
窓口にて聞いてみます。
いつもありがとうございます。
家事もあんまりしていません。最低限かな？
私のドクターは、薬を極力出さない方針のようです。
今は、一日、デパケン６００ミリグラム、エビリファイ９ミリグラム、アキネトンを飲んでいます。
さくらんぼさんのドクターも、信頼できるのなら、良かったです。
私は、今のドクターで３人目です。
なかなか信頼できる先生って、難しいですよね。
手帳も、色々聞いてみると、詳しく教えてくれると思います。お役に立てて何よりです。