8時間ダイエット～。。。

今日の関西は、曇りのち雪のち時々晴れ 今は、曇っています。 今日、お昼のテレビで、「8時間ダイエット」を初めて知りました。 8時間の間は、好きな食べ物を食べても良いそうです。 8時間以外は、糖分を抜いたお茶や水などは飲んでよいとのこと。 たぶん、コーヒーなどは、ブラックでは？（ミルクなし）と思います。 （8時間以外のコーヒーの意味です） 詳しいことは、本が売られているので、それをみたら分 . . . 本文を読む