妊娠期こそリラックス！マタニティヨガ

昨日は、初めて「マタニティヨガ」を体験してきたよ♪
のぼり産婦人科では、無料で受けられるというすばらしいサービスがあるにもかかわらず、今まで仕事で受講できなかったので待ちに待った第一回目だった。

ヨガの先生は、やっぱりこのお方でした。
ツイスターズのときのチア仲間だったNORIのママ！
話も楽しいし、ハツラツとしている笑顔の素敵なNORIママ。

お腹の大きい妊婦さんたち２０人くらいはいたかな。
ゆったりとした音楽とともに、リラックスした呼吸法や開脚して股関節あたりの筋肉をほぐしたり、背中とお腹の筋肉をのばしたり、縮めたり、久しぶりの運動で改めて実感。体がコチコチ。
でも、とっても心地よくって気持ち良くって、まよわず来週のクラスも予約してきた。毎週火金のクラスです。
妊娠期こそリラックス～！

産みの痛みと喜び

fumikaに赤ちゃんが誕生したよ～！
ほんとにほんとにおめでとう！！
すっごくすっごくかわいかった。
出産に２７時間かかったっていうから、さぞお疲れなんだろうな～、
と思ってたら思いのほか元気で歩いてたから安心したよ。
早くも母の貫録を感じたね。

でも、出産の痛さを
「砲丸投げの砲丸を８０度に熱したものがゆっくりゆっくり出てくる感じだった」って。なにそれ？やっぱり、想像を絶する痛みってことなんだよね。。。
ひぇぇぇ～。

今日、初めて産婦人科の母親学級を受けてきた。
１課、２課、３課とあるんだけど、今まで仕事の都合で受けるタイミングを逃してたから突然の第３課。
おんなじようなどっしりとしたお腹の妊婦さんたちが１５人くらいいて、
助産師さんのお話がスタート「陣痛は痛いものというイメージがあるかもしれないけど、赤ちゃんが産まれてくるために必要なもので、赤ちゃんとお母さんが息を合わせていけば大丈夫。とにかくリラックスして。」ということで呼吸法を学んで、そして、どんなスタイルで出産するのか、のぼり産婦人科ではフリースタイルをすすめていて、出産した人のいろんな写真が入ってるDVDを見たんだけど、それがまた感動！！！涙がでちゃった。

BGMは、Greeenの愛唄
♪ただ泣いて　笑って　過ごす日々に　隣に立っていれることで　君と生きる　
　意味になって　君に捧ぐ　この愛の唄　♪

みんないろんな体勢で、旦那さんにしがみついていたり、横向きだったり、つらそうな顔なんだけど、最後、赤ちゃんが産まれてきて抱っこしてる姿は本当にまぶしく、笑顔が美しい。
今日の母親学級で出産の不安、恐怖感が取り除かれ、出産への期待感がぐ～んとふくらんだ。
確かに痛みは相当あるんだろうけど、赤ちゃんとの対面というそれ以上の喜びがまってると思うと頑張れる♪
そんなことを考えてたら、夜、はじめてオッパイがちょっと出た。
うわ～、体が母になってきてるぅ～！すごい～っ！！

いずみちゃん、末永くお幸せに♪

昨日はチアダンスチーム「ゴールデンサニーズ」のいずみちゃんの結婚式でした。
いずみちゃんとはチアリーディングチーム「ダブルツイスターズ」時代からの仲間で、結婚式は、サニーズのメンバーはもちろん、ツイスターズメンバー、
キッズ・ジュニアチーム「ビッグサンダース」のかわいいチアリーダーたちもお祝いにかけつけ、とっても楽しくて明るくて、さらにいずみちゃんらしく手作り品ももりだくさんでとってもあったか～い式でした。



結婚式はこれまで何度も出席させてもらっているが、それぞれにドラマがあって、ほんとにいいもんだなぁといっつも感じる。
幸せいっぱいで、二人のラブラブっぷりに終始お腹いっぱい、胸いっぱいでした♪

そして、夜はサマーナイト大花火大会！
うちのマンションの下の芝生からは最高に眺めがよくて、旦那のラグビー仲間たち１１人は夕方からバーベキューしていてかなり盛り上がっていた。
二次会おわりで私のチア友達７人も合流して、第三章はバッチリ見れた。
今年は篤姫をテーマにした花火ということだったが、篤姫かどうかはよくわからなかったが、ラストの一尺玉２０連発、２尺玉同時打ち上げはかなりの迫力。
みごたえあったな～。



そして、部屋にもどってガールズトーク♪
かなり盛り上がって楽しかった～。
自分が落ち着いちゃってるせいもあり、独身メンバーの恋話とかは異常に盛り上がる。
次の日の仕事のことを考えずに夜まで心おきなく友と過ごせる、、、なんて素晴らしいことなんだ♪
産前のこの産休期間、万歳☆

今日から産休に入りました

昨日は、産休前の最後の出社ということで同期たちが
きしゃばの「UC」で会を開いてくれたよ。ありがたい。

体調もよく、無事に産休に入れたこと、
気持ちもスッキリ、そして気の合う仲間とのおしゃべり、
おいしいお料理、心地よい空間とすべてが最高でした。

これで、みんなと一緒に生ビールが飲めたら言うこと無いんだけどねっ。
それは、また次回のお楽しみということで。

産休とはいえ、仕事をはじめて早１０年。
こんなに長期のお休みをもらうのははじめてだから、いいのかな？
というすっごく不思議な感じ。
いい充電時間になればいいな。
今日からは、お腹の中の新しい命のために時間をゆっくり使って過ごさせてもらいます。
出産準備もはじめよう♪

お灸効果、きた～！

１週間のお灸効果＆逆子体操の結果、でました！
見事、頭が下という理想の位置にいてくれました。
お灸さすが！まさか１週間で効果が出るとは。
いいものがあるもんだね♪

しかし、お腹の中でよく動く、体操、チア（！？）してるのかな？
このまえの土曜は、チアダンスでラジオ出演でした。
ラジオでチア、かなり楽しかったです。
パーソナリティーのスマイリー園田さんはやっぱり、スゴイ！
おもしろい方ですね～。
話のプロ！！次から次へとことばが出てくる。
私は、チアダンスの魅力を質問されて、「スポーツイベント等に出演するとき、応援で人をわかせ笑顔になってもらえることが魅力。人を応援すると自分も元気をもらえる。。。」というようなことを一生懸命話したような気がします。

とにかく、インタビューされる、そして、生放送。とふだんとは違う状況でずっと
興奮しっぱなしでした。

香港からの留学生

この夏はエキサイティングかことがいっぱい！
そのスタートが、実家に香港からの留学生がホームステイにやってきたこと。
初日は地元の荒田八幡の六月灯にいってきたよ～。
ニッポンの夏はやっぱり祭りでしょ！


　　Satsuki　〓

人生初！ザ・お灸

今日から「逆子を治すお灸と体操」をしています。
そうなんです！
逆子ちゃんなんですね。
おもしろいことに毎回健診に行くたんびに「逆子」→「治ってる」→「逆子」の
繰り返し。
毎回違うのも珍しいことです。
で、今日の健診では、またまた「逆子」になっていたため体操を教えてもらい、
さらに効果があるといわれている「お灸」も処方してもらった。

お灸の場所は決まっていて、両足内側の「三陰交」というツボと
両足小指の外側の「至陰」というツボ。

先生の話では、このお灸で逆子は８割以上治るとのこと。
しかも、１週で効果がでるというからこれは試してみるしかない！
ということで早速今晩からやってます。
たくましい足！
確かに赤ちゃんがよく動いている気がする。
さぁ、一週間後の健診が楽しみだ♪