クラブ練習会 10Kタイムトライアル 痛っ！

今日はアミノバリューランニングクラブの定例練習会でした。

NAHAマラソンまで、あと1週間ということで練習メニューは10キロタイムトライアルでした。

苦手のスピード練習です。　ケガしたくないので、キロ7分のマイペースで行こうと決めました。

スタートです。みな速いです。キロ4分台です・・・

私はキロ7分ペースで、マイペースでいくつもりでしたが、皆のペースがはやいので、ついついキロ5分ペースのオーバーペースになりました。

案の定、6キロを過ぎたあたりから、右わき腹がけいれんをおこしました・・・　痛かったです。

5分くらい休憩したら、痛みがおさまったので、今後はゆっくりペースで残りの4キロをこなしました。今回の10キロタイムトライアルは私だけ記録無しということにしました。

練習後にメンバーひとりずつNAHAマラソンにむけての抱負を述べました。

私は「6時間以内のゴールできればいいです。のんびり楽しく走ります」とネガティブ発言・・・

でも今回は仕事が理由とはいえ、走りこみ不足の練習不足です。

まだ右わきばらに違和感があります。

不安いっぱいのNAHAマラソンです。　42.195キロ走れるだろうか～・・・