こんにちは。
久々に晴れた
ような気がする日曜日。
午後からサッカーの練習
に行った息子君は、練習道具を置いて、そのまま同級生と外に遊びに行きました。
いや~元気。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
岩手の子供のいなさ=休みの日に子供と遊ぶチャンスすらないあの状況を考えると、放課後も週末も子供同士で遊べて、本当に夢みたいな日々
です。
そんな中、母はどうしているかと言うと、お陰様で凄くダラダラ
としています。
午前中は比較的掃除を中心に家事をせっせとやっているのですが、午後はその反動と言うかパワーがなくて、気を抜くと昼寝
までしてしまいそうなくらい。
なので、スマホに無料のエクササイズをダウンロードして数十分やってみる。
下半身デブなので、主にお尻&脚のエクササイズを週末やってみる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
脚痩せの効果は置いといて、これが結構しんどい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
先月初めてやってみた時は、平日ずっと脚がだるかったので、少しは効果があるんじゃないかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
そしてこれは7月から始めたのだけど、寝る前に息子君と腹筋をしているのです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
7月は12回、8月は14回、今月は16回と決めて、互いの脚を押さえて、腹筋をしてます。
私‥腹筋が全くない人なので、腹筋をほとんどやったことない息子君と互角に競い合えます
。
おそらくそのうち負けちゃうんだと思うけれど、母のチャレンジは微力でも続くのでした。
久々に晴れた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
午後からサッカーの練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
いや~元気。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
岩手の子供のいなさ=休みの日に子供と遊ぶチャンスすらないあの状況を考えると、放課後も週末も子供同士で遊べて、本当に夢みたいな日々
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
そんな中、母はどうしているかと言うと、お陰様で凄くダラダラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
午前中は比較的掃除を中心に家事をせっせとやっているのですが、午後はその反動と言うかパワーがなくて、気を抜くと昼寝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
なので、スマホに無料のエクササイズをダウンロードして数十分やってみる。
下半身デブなので、主にお尻&脚のエクササイズを週末やってみる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
脚痩せの効果は置いといて、これが結構しんどい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
先月初めてやってみた時は、平日ずっと脚がだるかったので、少しは効果があるんじゃないかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
そしてこれは7月から始めたのだけど、寝る前に息子君と腹筋をしているのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
7月は12回、8月は14回、今月は16回と決めて、互いの脚を押さえて、腹筋をしてます。
私‥腹筋が全くない人なので、腹筋をほとんどやったことない息子君と互角に競い合えます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
おそらくそのうち負けちゃうんだと思うけれど、母のチャレンジは微力でも続くのでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)