2017年11月チャリ走行などのまとめ。

＊＊＊　2017年11月のチャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
317.47km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
0.0km

ダホン・HORIZE（2017）
80.8km 

サイクルベースあさひ・VILLE
74km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
442km

合計
914.27km

三週連続でロードバイクサイクリングのおかげでもう少しで1000kmまで。かわりにクロスバイクの出番が無し。クロスでよくやる東京直チャリも朝寒いのでなかなか行く気になれなかったですから。結局今年の秋のサイクリングシーズンは、10月は雨、11月は寒さでイマイチ走れなかったですね。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

53.23km

ランの方は微妙。こちらもやっぱり寒さが堪えて早朝ランニングに出る気になれなかったですから。普通は寒い方がラン日和なのでしょうけど。

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：94.9kg(-0.3kg)～重：97.1kg(+0.5kg)
平均体重：96.1kg（+0.2kg）
平均体脂肪率：23.8%（+0.5％）

なんか微妙。若干太りつつあるので確実に太る年末年始までにここから引き締めて ” 貯金 ” をいかに作れるかが勝負。雨さえ降らなければサイクリングモチベはあるので、あとは寒さに負けずランニングにいくらでれるかですけど。