2017年9月チャリ走行など、まとめ。

＊＊＊　2017年9月のチャリ走行まとめ　＊＊＊

～～～　自転車走行距離　～～～

ビアンキ・VIA NIRONE7 SORA（2012）
212.2km

スペシャライズド・CROSSTRAIL SPORT（2007）
166.6km

ダホン・HORIZE（2017）
134.6km 

サイクルベースあさひ・VILLE
91km

サイクルベースあさひ・TWALDY-F
384km

合計
988.4km

惜しい、あと10kmちょいで、月間1000km越えだった。最終30日は東京だったので、荒川でも少し走ってればよかった。まあ、それでも久々に1000km程度走れたので満足ヵ。サイクリングチャリ3兄弟のニローネ、クロストレイル、ホライズがそれぞれきっちり走れましたし。

通勤のトワルディの方は、フロントのチェーンリングがひん曲がってしまうというトラブル。暫定的にVILLEで使っていたナローワイドでシングル化したSLXクランクセットを移植してしのいでますが、なんか異音がするんですよね。移植元のVILLEのほうは昔使っていたアルフィーネクランクに戻したのですけど、こちらもさらなる酷い異音が。いくつかパーツを交換してみるもあまり改善されず。来月以降の課題です。

～～～　ジョギング走行距離　～～～

84.97km

ジョギングのほうも、100kmには届かなかったですがまずまず。ただペースはキロあたり7分オーバーがほとんどなのでもう少しペースを上げたいところ。といっても体重があるし、シューズも大分ヘタれてきてるので如何ともしがたいですが。

～～～　今月の我が体重　～～～

軽：94.8kg(-0.9kg)～重：97.0kg(-1.0kg)
平均体重：96.0kg（-0.9kg）
平均体脂肪率：22.6%（-0.4％）

体重は明確に下げトレンド。先月に98.0kgをマークしたのが一種の危機感を煽る結果になったヵ。まあ、今月は坂道サイクリングが多かった上に、食事の方も若干甘いもの等の摂取が少なくなった……気がする。

去年の今頃より確実に軽くなっていて、一昨年（94kg前後）も視野に入ってきましたか。できれば3年前（90kgちょい）まで年内に持っていければ最高なんですけど。さて。