こんにちは。
太秦スタジオのオーナーTetsuoです。
脳には無限の潜在能力が隠れています。
これを使うには脳との強力な信頼が必要です。
以前紹介した
脳の特徴を知る ② 思考の二面性 で
元に戻ろうとする脳の特徴を乗り越えるには
小さい習慣を変えていくことです。
それが出来たら、
続けて他の習慣も変えられるようになります。
そうすれば
自分には力があることに気付き、
自信になります。
意志が強くなれば実行するスピードが増してきます。
人間はみな同じ脳を持っています。
例えば、100m走が速い人は
もって生まれた才能があります。
(当然努力もありますが)
オリンピックで金メダルを獲得できるのは1人です。
一般の人ではそれほど大差ないです。
脳も同じです。天才は別にして、
普通の人はそれほど大差ないです。
学業成績に差がでるのは、勉強するか、
しないかの違いです。
「自信を持つこと」が大事です。
消極的な脳を積極的な脳に変えるには
自分の脳をおだてるのもいいです。
「できる。できる。できた!」です。
小さな成功の積み重ねが自信を生みます。
また、
ネガティブな思考が出てくれば
呼吸法で対処します。
ゆっくり複式呼吸を繰り返しましょう。
1分間に4~6回呼吸を長くすると良いでしょう。
何も考えずに呼吸に集中してただやること。
5分ほど続ければ 心が穏やかになります。
イルチブレインヨガの呼吸法は
丹田呼吸、命門呼吸をしています。
自分の脳を、コントロールしてみたい方
呼吸法を身につけてみたい方は
イルチブレインヨガ太秦スタジオ に ご連絡ください。
ご体験いただけます!!
よろしければ、「いいね」を押してくださいね。
**************
脳と腸の専門ヨガ
イルチブレインヨガ太秦スタジオ
連絡先 :電話 ; 075-862-1666
E-Mail ; uzumasa_brainyoga@yahoo.co.jp
総合サイト : https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uzumasa/
ホームページ : https://uzumasa-studio.on.omisenomikata.jp/
**************
太秦スタジオのオーナーTetsuoです。
脳には無限の潜在能力が隠れています。
これを使うには脳との強力な信頼が必要です。
以前紹介した
脳の特徴を知る ② 思考の二面性 で
元に戻ろうとする脳の特徴を乗り越えるには
小さい習慣を変えていくことです。
それが出来たら、
続けて他の習慣も変えられるようになります。
そうすれば
自分には力があることに気付き、
自信になります。
意志が強くなれば実行するスピードが増してきます。
人間はみな同じ脳を持っています。
例えば、100m走が速い人は
もって生まれた才能があります。
(当然努力もありますが)
オリンピックで金メダルを獲得できるのは1人です。
一般の人ではそれほど大差ないです。
脳も同じです。天才は別にして、
普通の人はそれほど大差ないです。
学業成績に差がでるのは、勉強するか、
しないかの違いです。
「自信を持つこと」が大事です。
消極的な脳を積極的な脳に変えるには
自分の脳をおだてるのもいいです。
「できる。できる。できた!」です。
小さな成功の積み重ねが自信を生みます。
また、
ネガティブな思考が出てくれば
呼吸法で対処します。
ゆっくり複式呼吸を繰り返しましょう。
1分間に4~6回呼吸を長くすると良いでしょう。
何も考えずに呼吸に集中してただやること。
5分ほど続ければ 心が穏やかになります。
イルチブレインヨガの呼吸法は
丹田呼吸、命門呼吸をしています。
自分の脳を、コントロールしてみたい方
呼吸法を身につけてみたい方は
イルチブレインヨガ太秦スタジオ に ご連絡ください。
ご体験いただけます!!
よろしければ、「いいね」を押してくださいね。
**************
脳と腸の専門ヨガ
イルチブレインヨガ太秦スタジオ
連絡先 :電話 ; 075-862-1666
E-Mail ; uzumasa_brainyoga@yahoo.co.jp
総合サイト : https://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uzumasa/
ホームページ : https://uzumasa-studio.on.omisenomikata.jp/
**************