ドイツ製すべり止めチェーン発売

草津にも木枯らしが吹きあれました、今シーズンの目標は「転倒」しない事、毎年冬になると道路が氷、特に夕方から気を付けないと道路が凍っている所が見えない為に転ぶ方がいて怪我をして入院をします。
決して転ばない事か大事です、草津フィットネスではドイツ製のすべり止めチェーンを発売しています。　
定価3.500円です。

認定されました！「草津森の癒しトレーナー」

　今回認定をいただきました　　ヒトシ　小林です。
協議会関係者の方々には大変お世話になりました　感謝申し上げます。
さて、今回認定を受けた約３０名はいろいろ人がいて、トレーナーとして得たことをど～活用していくか様々でしょ～～
ぼくは、運動（体を動かす）に関係するトレーナーの一人です。この運動でど～
「癒し」を創造していくか？～


お勧めの癒しのスポット　「香草より観る　常布の滝」


白根山湯釜から芳ヶ平へのトレイルロード


真っ白な世界で感じる癒し！

加圧トレーニングにトライ・・。

加圧トレーニングとは・・加圧トレーニングとは発明者　佐藤義昭が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。 上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

メンバーAさんは新たに加圧の腕用のバンドを使用して今日からトレーニング、30日後に同じメニューで効果が出るのか、出ないのか、楽しみです、最新の体重計であらたにデーターを計っています。


腕に巻いた状態です。


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