床暖房が入りました。

いよいよ草津も冬本番を迎えます、そこで運動するには安定した室温が大事です、草津フィットネスでは全館床暖房を備えて安全に新鮮な空気の中で運動ができます、「吹雪の中Tシャツで有酸素運動と筋トレで汗をかき、その後は露天風呂にドボン、最高の贅沢かもしれません・・ネ。」

サ゜スパ草津の片野選手推薦のバランスリット・テープを紹介

サッカー選手は怪我との戦いです、特に筋肉疲労や打撲、肉離れ等で選手はいかに早く回復させるかが課題です、ザスパ草津の片野選手は膝の調子が悪くこのバランスリットテープを使い膝の筋肉のバランスを整えています、是非皆さんにもお勧めします。


軽く膝をまげ、膝がお皿の中心にくるよう、張っています。(11本の切れ目がこのテープのポイントです)


筋力のバランスを整える為に左右両方向の部分にはります。