フィンランド生まれの「ノルデックウォーキング」をしませんか

ポールを地面について上体を前に押し出しながら歩くので歩幅が広くなり普通のウォーキングに比べエネルギー消費が30％向上し足腰にかかる負担も20％以上軽減します、通常のウオーキングより短期間で高い全身運動ができます、只今草津フィットネスではノルデックウオーキングの仲間を募集しています。