午後１２時１５分～１３時３０分。
区立総合体育館に出かけました。
今年最初のベーシック・ヨガに参加です。
女性４０名位の中に男性６名程。
言うまでもないことですが、ボクが最長老でしょう。（笑）
高齢になりますと太股・腰回りの筋肉量が落ちいますので、
参加出来ないポーズもありますが、ソレはソレ。
先生の「無理をしないで、出来るところまでで大丈夫です」の言葉に甘えています。
『大無量寿経』にある「身心柔軟」の語が好きで大事にしています。
「身柔軟」は、
週一回の硬式テニス
総合体育館でのベーシック・ヨガ、コア・トレーニング、ピラティス＆ストレッチ
で実現。
自己満足しているところ。（笑）
＊写真は、新中川の「小岩大橋」。
気持ちの良い好天でしたので、自宅まで３０分程（７０００歩）歩きました。
穏やかな天候に恵まれたお正月でしたね。
日頃、ボクは京成バスを利用させてもらっています。
京成バスは前乗りですが、
コロナ禍に入ってから、乗車口にあるバス最前のシートは利用禁止でした。
運転手への感染を避けるためでしょう。
今年になって初乗車の京成バス。
これまで利用禁止の最前列のシートにお客が座していました。
マアマア、コロナ感染予防対策が緩くなることは良いことでしょう。
只、あれ程、コロナ・コロナで少々狂ったような報道をしてきた
ＴＶのっもーニングショー・ワイドショウが、
パッタリと報道しないのも「如何なものかな？」と感じています。
本日の新型コロナ感染。
３日の国内感染者は９万４３６人。
東京都の感染者数は９６２８人。
前週の同じ曜日から１万２４３５人減ったそうです。
感染者が少なくなり新型コロナが収束に向かうことは大歓迎ですが、
お正月ですから検査数も少ないことが予想されます。
また、帰省や海外旅行で東京の人口も少なくなっていますので
油断しないで過ごそうと思います。
医療関係の友人の話では、
病院はスタッフのやり繰り等なかなか大変の由。
医療関係者の皆さまに、「感謝」を申し上げます。
