永六輔さんの一冊を読了した。
永さんのこ言葉は、道理の通る内容が多く、私は好きです。
永六輔 著
庭説法 歌えばお経 話せば法話
本願寺出版社東京支社 2007(平成19年)11月1日 第一刷
本書で、永さんは、平均寿命を過ぎて《仏に作(ナル)る》コツを三つあげています。
①何かを作り続ける
②歩くことを暮らしの中でもう一度取り戻す
③異性を意識し続ける
以上三点をあげています。
私は、この三点をヒントに、
よりよく生きる《五つのヒント》を作ってみました。
①何か作り続ける…永さんは「俳句でも、お得意様でも、郵便貯金をつくるのでも、お料理で も何でもいいんです。何かを続け続ける」と勧めています。
私からは、「たのしみは…」をお勧めします。
②歩くこと&ストレッチ体操&水泳…運動が大事です。
私からは、特に、バランスボールをお勧めします。
③声を出す…古典の音読を勧めます。
テキストとしては、『歎異抄』『教行信証』『正法眼蔵随聞記』『正法眼蔵』等お勧めします。
『経典』も良いですね。
難しくて頭をぶつけるようなものが良いです。
④楽談…楽しくなる雑談です。
⑤異性を意識し続ける
以上、《五つのヒント》をお届けしました。
私は、この路線で、毎日健康をいただいています。