よりよく生きる《五つのヒント》

永六輔さんの一冊を読了した。

永さんのこ言葉は、道理の通る内容が多く、私は好きです。

永六輔　著
庭説法　歌えばお経　話せば法話
本願寺出版社東京支社　　2007（平成19年）11月1日　第一刷

本書で、永さんは、平均寿命を過ぎて《仏に作（ナル）る》コツを三つあげています。

①何かを作り続ける
②歩くことを暮らしの中でもう一度取り戻す
③異性を意識し続ける

以上三点をあげています。

私は、この三点をヒントに、

　

　よりよく生きる《五つのヒント》を作ってみました。

①何か作り続ける…永さんは「俳句でも、お得意様でも、郵便貯金をつくるのでも、お料理で も何でもいいんです。何かを続け続ける」と勧めています。
私からは、「たのしみは…」をお勧めします。

②歩くこと＆ストレッチ体操＆水泳…運動が大事です。
　私からは、特に、バランスボールをお勧めします。

③声を出す…古典の音読を勧めます。
　テキストとしては、『歎異抄』『教行信証』『正法眼蔵随聞記』『正法眼蔵』等お勧めします。
 『経典』も良いですね。

　難しくて頭をぶつけるようなものが良いです。

④楽談…楽しくなる雑談です。

⑤異性を意識し続ける

以上、《五つのヒント》をお届けしました。

私は、この路線で、毎日健康をいただいています。

 

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