ジムボール

生協で、ポイントをためると、毎回いろいろと物は変わりますが、
ポイントに応じて、物と交換してくれます。

今回私は「ジムボール」を選ぶことにしました。
ジムボールって、そうそう、流行ったアレです。
「ヨガボール」とも言うのかな？
大きなボールにのったり、はさんだりして、ダイエットしようというアレです。
私の場合、ダイエットというより、一応、健康づくりを目的として
ソレに決めたのですが、多少、腰の辺りなんかが締まってくれてもいいなぁ・・・
なんて、淡い期待を抱いております（汗）

で、こんな物です。
付属の空気入れポンプが小さくて、空気を入れるのが大変でした。
ちょっと小さめなのかな？って思ったけど、座ると調度よいです。
大きさは、横にティッシュを置いてみたので、それで想像してください。

　　


コレに座って、腰を前後にうごかしたり、ぐるぐる回したり、
とりあえず、テレビを見ながらでも出来る運動をしてみようと思ってます。
まだまだ最近も歩いていますが、寒くなってきたので、
いつ挫折するか分かりません。

そして、部屋でじっとしていると冷えるので、こんなことをして、
ちょっとでも自力で温まってみようかと思ってます。
新陳代謝をあげないとね。

そして今日は、年賀状を印刷しながら、グルグルしてました。
しかし、夜、やっぱりクッションに座ってテレビを見てしまいました・・・