6/7 イチャンコッペ山 828.9ｍ（標高差465ｍ）3.8ｋｍ 登り2時間30分、下り1時間50分
天気がいいので、早起きして支笏湖湖畔から登る、イチャンコッペ山へ。6時40分登山開始。
この山は、登りはじめが急登（約30分）とアップダウンで距離があるので累積標高は、699ｍ。
昨年の10月の記録を見ると、登りも下りも30分も多い。（標準時間2時間20分）
膝、腰、背中に違和感。ハーハー続くとみぞおちも痛い。
やはり加齢と体重ですね。（昨年秋と体重はほぼ変わらず）
のんびり登山なので、筋肉痛にならないのがせめてもの救い。
昨日は、かなりの登山者がいたようですが、今日も10人ぐらいと会いました。
下山後は、丸駒温泉でまったり。
右に風不死岳
今日見た花は、ｸﾙﾏﾊﾞｿｳやｽﾐﾚなど少し。花より紅葉の山です。
オダマキが、この辺りだけ数輪咲いていました。
