寒さ厳しい時期が続いているせいなのか、なかなか左膝の状態が良くなってきません。
まだ年も明けたばかりですから、ケガや痛んだ箇所を治すことは最優先事項。
まあ痛む原因は半月板損傷の後遺症なので、100%良くなることはないことはわかっています。
けれども痛みだけは、もう少し軽減してくれないと今後が不安です。
焦らずに、地道にやっていきたいと思います。
そんな中、1月14日(日)に、ぽっぽさんにお誘いいただいて実現した「関宿城往復LSD」
gonさん、あゆさんが加わって4名で行くことに。
まだ左膝には不安は残っておりますが、多少動かした方がいいと思うし、
このライドで痛みが軽減するきっかけになって欲しい。
そんなことを思いつつ、まずは最初の集合地点に移動します。
一昨年の7月に、ぽっぽさん、gonさんの3名で筑波山に行った時
集合地点に一番近いにも関わらず、一番遅い到着になってしまった私としては
10分前に到着することは最低限のマナーと思い、家を出ました。
さむい・・・
今年最初に自転車にまたがった時の感想がこれw
両つま先にはカイロを貼り、手は当然ヒーターグローブ。
誰よりも防寒装備を充実させていたはずですが、これでも十分に寒さを体感できる1月の気温。
「やっぱり暖房の効いた部屋で過ごすべきだったか・・・」
と多少の後悔を感じながら、集合地点に移動を開始しました。
で、約束した集合場所に、新年初乗りの私が一番乗り~!!
と言いたかったのですが、gonさんが私よりも前に到着されていました。
gonさんは本日、なにやら新兵器を投入されたようで
何と!自作のハンドルカバー。
バイクに付いているハンドルカバーを参考に作られたと思います。
風の強い日に下ハンを持った時は、効果的だとおもいますが・・・
実際どうだったかはgonさんのブログでご確認いただければと思います。
その後ぽっぽさん、少し遅れてあゆさんも到着して、まずは新年のごあいさつ。
今年一年、無事故で過ごせることを祈念しつつ、まずは江戸川CRを目指して移動を開始しいました。
走り始めてすぐに感じたことは、風が冷たい。
手先足先さえ暖かければ何とかなる。
それが私の防寒対策の根幹ですが、今日は寒さで耳が千切れそうに痛い。
でも完全な防寒対策はないことはわかっています。
太陽がもう少し高くなってくれば、大丈夫だろう・・・
そう思いながら、江戸川CRを目指して走りました。
江戸川CRを走り始めて感じたことは、意外と向かい風だということ。
それまでも西からの風は強いなぁ~と感じてはいましたが、
走り始めたら、北西の向かい風になっていました。
でも4名で走っていることと、今日はLSDで走ることになっていたので
キツく感じることもなく、ゆっくりと走り続けました。
そして途中トイレ休憩。
あゆさんの自転車に乗せてもらったり、機材関係の話しで盛り上がります。
私以外のお三方はヒルクライムを主戦場にされている方々です。
機材ひとつが、タイム短縮に大きく貢献することもあり
とても参考になる話ばかりでした。
20分ほどの休憩をはさんで、再び関宿城を目指して北上を開始しました。
ここからもLSDペース。
適度に体が温まり、でも汗はかかない程度の強度だったこともあり
気持ち良くペダルを回し続けます。
時間の経過とともに、風もだんだんと収まってきました。
そして目的地の関宿城に到着~!
した時に向こうからひとりのローディーが、こちらに視線を向けながら向かってきました。
あからさまにこちらを見ているので「もしかして知り合い?」と思っていると
sepaさんでしたw
ツイッターで群馬の自宅を出たことは知っていましたが、まさか迎撃を計画していたとは・・・w
しかも私たちの到着と10秒とずれないで迎撃する精度!
ぐんまーの迎撃能力の高さは定評がありますが、最近さらにその精度が増したように感じますw
ここから関宿城を背中に、日向ぼっこをしながら自転車談義。
お互いの近況や機材関係のこと、今年のブルべやレースのことなど尽きることがない話しで盛り上がりました。
ただ各自さまざまな事情もあり10時20分頃、至福の自転車談義もお開き。
帰路に就くことになりました。
風はだいぶ収まり、気温も上昇。
絶好の晴天で富士山もくっきり見える最高の自転車日和。
ただsepaさんは関宿城で、お三方は関宿橋でそれぞれ帰路に。
私は1人江戸川CRの南下を開始しました。
もしかしたら朝ラン参加中の皆さんに追い付くかな?と一瞬思いましたが
頭の中でシュミレーションしてみたところ、オートバイか何かでCRをかっ飛ばさないと追い付かないことを知り諦めました。
後は来た時と同様に、ゆっくりとLSDペースを維持しながら、草加市を目指しました。
この日は今年最初の自転車でした。
ゆっくり走ったとはいえ、膝の痛みは悪化していないことは大きな収穫でした。
これから徐々にペースを上げて、ベースを作っていきたいのですが
例年そう思いつつ、何もせずに春を迎えるパターンを繰り返しているので
こんな時期だからこそ、気を引き締めていきたいと考えております。
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まだ年も明けたばかりですから、ケガや痛んだ箇所を治すことは最優先事項。
まあ痛む原因は半月板損傷の後遺症なので、100%良くなることはないことはわかっています。
けれども痛みだけは、もう少し軽減してくれないと今後が不安です。
焦らずに、地道にやっていきたいと思います。
そんな中、1月14日(日)に、ぽっぽさんにお誘いいただいて実現した「関宿城往復LSD」
gonさん、あゆさんが加わって4名で行くことに。
まだ左膝には不安は残っておりますが、多少動かした方がいいと思うし、
このライドで痛みが軽減するきっかけになって欲しい。
そんなことを思いつつ、まずは最初の集合地点に移動します。
一昨年の7月に、ぽっぽさん、gonさんの3名で筑波山に行った時
集合地点に一番近いにも関わらず、一番遅い到着になってしまった私としては
10分前に到着することは最低限のマナーと思い、家を出ました。
さむい・・・
今年最初に自転車にまたがった時の感想がこれw
両つま先にはカイロを貼り、手は当然ヒーターグローブ。
誰よりも防寒装備を充実させていたはずですが、これでも十分に寒さを体感できる1月の気温。
「やっぱり暖房の効いた部屋で過ごすべきだったか・・・」
と多少の後悔を感じながら、集合地点に移動を開始しました。
で、約束した集合場所に、新年初乗りの私が一番乗り~!!
と言いたかったのですが、gonさんが私よりも前に到着されていました。
gonさんは本日、なにやら新兵器を投入されたようで
何と!自作のハンドルカバー。
バイクに付いているハンドルカバーを参考に作られたと思います。
風の強い日に下ハンを持った時は、効果的だとおもいますが・・・
実際どうだったかはgonさんのブログでご確認いただければと思います。
その後ぽっぽさん、少し遅れてあゆさんも到着して、まずは新年のごあいさつ。
今年一年、無事故で過ごせることを祈念しつつ、まずは江戸川CRを目指して移動を開始しいました。
走り始めてすぐに感じたことは、風が冷たい。
手先足先さえ暖かければ何とかなる。
それが私の防寒対策の根幹ですが、今日は寒さで耳が千切れそうに痛い。
でも完全な防寒対策はないことはわかっています。
太陽がもう少し高くなってくれば、大丈夫だろう・・・
そう思いながら、江戸川CRを目指して走りました。
江戸川CRを走り始めて感じたことは、意外と向かい風だということ。
それまでも西からの風は強いなぁ~と感じてはいましたが、
走り始めたら、北西の向かい風になっていました。
でも4名で走っていることと、今日はLSDで走ることになっていたので
キツく感じることもなく、ゆっくりと走り続けました。
そして途中トイレ休憩。
あゆさんの自転車に乗せてもらったり、機材関係の話しで盛り上がります。
私以外のお三方はヒルクライムを主戦場にされている方々です。
機材ひとつが、タイム短縮に大きく貢献することもあり
とても参考になる話ばかりでした。
20分ほどの休憩をはさんで、再び関宿城を目指して北上を開始しました。
ここからもLSDペース。
適度に体が温まり、でも汗はかかない程度の強度だったこともあり
気持ち良くペダルを回し続けます。
時間の経過とともに、風もだんだんと収まってきました。
そして目的地の関宿城に到着~!
した時に向こうからひとりのローディーが、こちらに視線を向けながら向かってきました。
あからさまにこちらを見ているので「もしかして知り合い?」と思っていると
sepaさんでしたw
ツイッターで群馬の自宅を出たことは知っていましたが、まさか迎撃を計画していたとは・・・w
しかも私たちの到着と10秒とずれないで迎撃する精度!
ぐんまーの迎撃能力の高さは定評がありますが、最近さらにその精度が増したように感じますw
ここから関宿城を背中に、日向ぼっこをしながら自転車談義。
お互いの近況や機材関係のこと、今年のブルべやレースのことなど尽きることがない話しで盛り上がりました。
ただ各自さまざまな事情もあり10時20分頃、至福の自転車談義もお開き。
帰路に就くことになりました。
風はだいぶ収まり、気温も上昇。
絶好の晴天で富士山もくっきり見える最高の自転車日和。
ただsepaさんは関宿城で、お三方は関宿橋でそれぞれ帰路に。
私は1人江戸川CRの南下を開始しました。
もしかしたら朝ラン参加中の皆さんに追い付くかな?と一瞬思いましたが
頭の中でシュミレーションしてみたところ、オートバイか何かでCRをかっ飛ばさないと追い付かないことを知り諦めました。
後は来た時と同様に、ゆっくりとLSDペースを維持しながら、草加市を目指しました。
この日は今年最初の自転車でした。
ゆっくり走ったとはいえ、膝の痛みは悪化していないことは大きな収穫でした。
これから徐々にペースを上げて、ベースを作っていきたいのですが
例年そう思いつつ、何もせずに春を迎えるパターンを繰り返しているので
こんな時期だからこそ、気を引き締めていきたいと考えております。
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左膝には痛みは残っておりましたが、特に悪化することもなく、走り終えることができました。
これからはあまり痛みを気にすることもなく、走れそうだという自信がつきました。
ただ寒い時期ということもあり、まだまだ強負荷でのペダリングは止めておいた方がいいと思います。
今年もまた一年、よろしくお願いします。
ぽっぽさんからは毎年刺激をたくさんいただいております。
私からも送れるように努力してい買泣ければと思っております。
しかし、膝の痛みなど感じさせない走りでむしろこちらが驚くほどでしたd(^-^)
今年もtake_iさんには良い刺激をもらえそうで楽しみです(^-^)/