goo blog サービス終了のお知らせ 

ちゃりんこ役場

平坦系サイクリスト。埼玉県草加市から江戸川CRを目指します。Since2011,Aug

コラムカットはまだ先のお話です

2012年09月02日 | 自転車
昨日のブログで書いたとおり、
本当は利根川サイクリングロードの最上流部、渋川市吾妻川公園に行く予定でした。
まあご存知のとおり、本日は久しぶりの雨のために中止となってしまいました。

そのため、予定がすっかり飛んでしまいました。
やることがありません。

で、本当は吾妻川公園へのロングライドが終了してからやるつもりだったことを
前倒ししてやることにしました。


じゃん。



コラムスペーサーをいじり、ハンドルを一番低くしてみました。

ロングライドでは、ある程度ハンドルは高い方が楽であると思います。
その快適性を捨ててまで低くした理由は、先週参加したショップの朝練が理由です。

ショップの朝練は本当に楽しかった。
ぜひまた参加したいと思っています。
しかし、スプリントで全くついていけなかったことが心残りです。

クロスバイクからロードバイクに変わって、大きく異なったのがハンドルの形状です。
普段はブラケットを持って走るのですが
スピードを上げる時は、空気抵抗を低くするため下ハンを握って走ります。
この下ハンを握って走ることが、想像した以上に効果的で、約3Km/hほど速度が上がります。

もし、もう少しハンドルを下げたら、もう少し速度が上がるのではないか?
そう思ったら、やらないと気がすみません。
とりあえず、吾妻川公園までのロングライドが終了したら、
すぐにコラムスペーサーをいじるつもりでいました。

でも、そのロングライドが中止になってしまいました。
しかもやることがありません。
コラムスペーサーを移動してハンドルを下げる。
このこと以外に休日を楽しむ選択肢はなくなってしまいました。

そして夕方、路面が乾いてきたことを確認して、
今回の変更点を確認に行きました。

30Kmほど走りましたが、やっぱり腰が疲れますねぇ・・・

吾妻川公園までのロングライドは9月16日に延期になりました。
2週間の猶予をいただきましたが、2週間で体が慣れるかどうかは微妙です。
まあ、前日にスペーサーを戻す作業をすれば問題ないので
あまり深刻にならず、できる範囲で努力するつもりですけどね。

でもいずれコラムカットして、より攻撃的なシルエットのクロナゴ君にしたい。
カッコとスピードアップのため、明日よりまた腕立て伏せをしっかりと行うつもりです。


ブログランキングに参加しています。
よろしければ!
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
コメント (4)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 9月2日(日)渋川市吾妻川公... | トップ | リムの傷を耐水ペーパーで修復 »
最新の画像もっと見る

4 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (tom)
2012-09-03 01:07:02
こんばんは。
コラムカットは頭を悩ませますよねえ。やはりカッコよくしたいので出来るだけ低くしたい、でもカットすると戻したくても戻せない…。
僕も未だにポジションが決まらず、煙突がニョッキリ出てます。

個人的には、前傾を維持するために必要なのは体幹の筋肉のような気がします。腰回りから背筋、腹筋を意識しているのですが、どうなんでしょうね?
返信する
Re:tom様 (take-i)
2012-09-03 08:58:21
この高さにして30Kmほど走りましたが、やはり腰にきますねw

できれば切り落としたいのですが、戻せないことを考えると
なかなか決断できません。

今は年内はこのまま乗ってみて、
体に負担がかからなくなってきたら、来年春をめどにコラムカットに踏み切りたいと思っているのですが・・・・
返信する
Unknown (坊主頭)
2012-09-03 20:43:16
 よくハンドルを下げる。というのは見聞きしますが
そんなに速度も、負担も変わってくるんですね。
 自分も向かい風がしんどいので下げようと思っていますが、クロスでも効果は同じなんですかねぇ。
 向かい風の抵抗が減るのはいいけど、腰に来るのは・・・。
返信する
Re:坊主頭様 (take-i)
2012-09-03 22:02:09
ドロップハンドルの下ハン持つと、確かにスピードは上がります。
ご想像のとおり、風の抵抗を下げられることが一番の理由だと思います。

私の感じだと、クロスのハンドルをコラムスペーサーで下げたとしても、あまり効果は無いように感じます。
何度か下げてみたのですが、効果を感じたことはありませんでした。
私にも感じないくらいの小さな効果はあったのかもしれませんが・・・

後、ハンドルを下げると腰にきます。
今日も腰がちょっと痛いですw
これからストレッチをしっかりしてから眠ろうと思いますw
返信する

コメントを投稿

サービス終了に伴い、10月1日にコメント投稿機能を終了させていただく予定です。

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 252 PV DOWN!
訪問者 173 IP DOWN!
トータルトータル
閲覧 2,802,031 PV 
訪問者 1,136,233 IP 
ランキングランキング
日別 8,699 DOWN!
週別 8,109 UP!
  • RSS2.0