264. 水分補給

今日は夜になって涼しくなったが、近頃暑さが厳しくなってきた。
そうなると空手の練習が辛くなる。

2時間程の練習でかく汗の量はハンパではない。
熱中症などにならない様にコマメに水分を摂らなければならない。

ところでこの水分補給。　今は運動中に水分を摂るのは常識だが、
僕らが学生だった頃は全くの非常識！

練習中に水を飲もうものならメチャクチャ叱られた。
だから先輩達の目を盗んで、トイレで顔を洗うフリして水を飲んだりしたものだ。
これほどまでに常識がアベコベになった事例は他にあまり無いくらいでは？？

で、空手練習中のKen坊の水分補給は水道水を飲むこと。
本当はちゃんと塩分も摂るべきなのは知っている。
でも、昔人間の僕らからすれば、水を飲めるだけで幸せなのです