日本は記録的な寒波に襲われているらしい。どうりで寒いと思った
空手の練習中、こう寒いと板の間の道場では足の指がイタ冷たい。
それはまぁ良しとして、問題なのは体が硬くなるという事だ。
とくに股関節。
自分は、前屈方向の柔軟性はまぁまぁだと思っているが、
開脚系が苦手である。
特に寒くなると硬くなって、足が上がらなくなる。
↓目指す柔らかさはこんな感じなのだが、寒いと苦しい・・・
地球温暖化、何処行っちゃったんでしょ (・◇・)?
日本は記録的な寒波に襲われているらしい。どうりで寒いと思った
空手の練習中、こう寒いと板の間の道場では足の指がイタ冷たい。
それはまぁ良しとして、問題なのは体が硬くなるという事だ。
とくに股関節。
自分は、前屈方向の柔軟性はまぁまぁだと思っているが、
開脚系が苦手である。
特に寒くなると硬くなって、足が上がらなくなる。
↓目指す柔らかさはこんな感じなのだが、寒いと苦しい・・・
地球温暖化、何処行っちゃったんでしょ (・◇・)?