水曜、筋トレ、禁酒

夜間目を覚ますもぐー。良い風が入りすぎｗ少しだけ解放と
5:45か・・・起きて風呂
用意して自作ＰＳ

自転車で出勤
定時後に銀行寄って帰宅

嫁がおる
上の子も

プロテイン飲んで筋トレ
プロテイン切れた
せしめられながらも何とか５セット

コンビニでウィルキンソン飲んで帰宅

嫁だけ

焼きそばの用意
チリ産の豚肉うまし

風呂で一服と

下の子のお籠もり勉強危うし

寝る