日々の徒然

日々の自分用のメモです。

資源日,筋トレ,禁酒

2009-07-22 06:52:12 | 筋トレ、水泳
明け方?夜間?覚えていないが凄い雨音であった。起きようとしたが起きれず、、、起きる風呂入ってコーヒーを飲む傘を持たずに徒歩で出勤結果は吉どうもです。定時後徒歩で帰宅上の子がいる。ご飯をかしてプロテインを飲むさてと筋トレ。終盤、せしめる2が来る!急いでせしめられる器具をやるがサイクルに行った、、、何とか5セットこなして汗を吸ったウェア共々体重は65kg、、、帰宅。嫁と下の子がいる。風呂、、、風呂を入れてサクセス。久々だ。風呂後、下の子とベーカリーを作る。3回目、水を180ml、レーズン投入、焼き色を淡く。さてさて明日の6:30の予約だがもう動いておる!?味の南蛮漬けメイン後、品川駅で買ったケーキを食す嫁が右手を缶詰で手を切って縫ったと言うが酒に酔って起こした不始末。歳も歳だし同情はできんなあ。まあその程度、食器洗いだけやっておく。ふーっ
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東京出張

2009-07-21 05:47:44 | 出張
夜間、雨音で目覚めエアコンを切る。寝入って5時過ぎ、、、
起きれなかったが、、嫁が子供の弁当作り。起きて風呂と準備と
雨か、、、
車で駐車場、列車はスムーズに。脳幹部睡眠。品川からいつもの。ゲートシティでスタバ。ふむふむ。時間だ。入る。午前中はルーチンワーク。昼食時、たまたま合流。ん?夏休みでお手伝いか。えらいなあ。午後からすぐに終わる。データ取り
大雨で山口から先がストップ。駅で切符予約して品川で中華弁当とケーキ。車内で食してビールぐび。読書するが眠った。三河安城放送で起きたありがとう。
新快速で帰宅。コンビニでカテキンコーラ、会社にPCと
風呂入って一服。泡盛ぐび!
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連休最終日,DVD-RAM入れ替え,禁酒

2009-07-20 07:33:09 | 家電
エアコンつけっぱなしで寝てたか。上の子は部活に。起きて風呂、コーヒーと。さてさて今日は?下から高速で黄金 ○Kう~ん栄に出て駐車アネックスへ行くが靴が、、、コルマの枕どうしようか???駐車料金は40分で¥600なり、、、41に出てぐるぐる回る。銭湯発見!漫喫であんかけスパヤマナカ駐車時間で○Kまでタオル購入ムヒヒ今日は微妙でスポデポで登山靴購入昨日のクーポンで¥3500引きさてとぐるっと神宮踏切でおっと銭湯発見!ぐるっと新堀川ぐるっと回り宮の湯岩盤浴で寝入ってしまった梅ジュース飲んで1号から帰宅おっとIOのDVD-RAM来てるじゃん!!嫁が立て替えか昨日払ったしなあ難なく接続、認識どうもです!夕食は手巻き寿司、大阪のチーズケーキ風呂入って一服 DVDソフト入れる。ようやくB'Sシリーズか
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連休中日,各務ヶ原市民プール

2009-07-19 09:20:18 | イベント、覚え
はっきりしない天気だが起きてコーヒー。嫁が居ないが?戻ってきた。昨日の学童関係だったか。結構飲んだが防御成功
カビキラーやって長スパ行くか下の子がぐずったが結局、各務ヶ原の市民プール
小牧降りて41、旧41吉牛は却下、日東でカツとか中華そばとかで満腹
久しぶりだなあ、、、、ん?市民以外との区別が無くなっておる!?どこも財政難?上の子は2mの50mプールで泳ぐ下の子がスライダーを気に入ったのか2時には寒くなったので切り上げて21、IYそばのリサイクル、、、ん?ブラウン管は止めなのかさてとお約束トルコアイス、、、、潰れていた、、、、156から嫁の実家に嫁の兄夫婦が来ている2階で魔太郎wホビーオフ良いの無し、、漫喫22を渋滞の中、高速で帰宅モスで夕食購入嫁を会合で降ろしてミニストップでビール帰宅、カビキラー流して夕食食べて風呂
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起きて,学童飲み会

2009-07-18 08:32:31 | 学校行事、学童、塾・習い事
ムフフ曇ってるなあ。蝉の鳴き声で目覚めた
お茶飲んで酒抜きの風呂
コーヒーと
今朝のパンは1時間放置してしまい先がちょいへこんでいるのだ。
下の子をスイミングに送りリサイクル
良いの無いなあ、、、うどんを子供に買って帰宅
DVDドライブSW-9571がDVDを認識しなくなった、、、ネットで調べると
持った方だ
そうめんを食べて学童に用事。いい加減な引き継ぎで
上の子は部活に
帰宅して再度そうめん。
DVDをばらすが改善しない、、、
刈谷のグッドウィルに行くがカートリッジ対応DVDが無い!!!!!
時代は進んでいるのだ
しょうがない。DVR-AM16CVをネット通販で注文
水泳に行くが苦労して1000m
帰宅して一服
たまたまだがDVDレコもDMR-E50でSW-9571らしい。
こっちもプロテクトオンで初期ディスクを認識しないが寿命であろう。
レンズクリーナーはかけてるけどね。
ブラウン管に地デジチューナー、、、うーーーんAV構成どうするべえ、、、
液晶、プラズマ嫌なんだよなあ、、、
さてと飲み会
嫁に送ってもらい
途中寝てしまったが復帰
タクシーで帰宅
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雨だ~,命の洗濯

2009-07-17 06:36:47 | 旅行・お出かけ
起きて風呂、コーヒーと。さてと今日はどうなるか?
嫁は飲み会なんで車で出勤
定時後、銀行駐車場
コープで夕食材
魚の予定が肉にw
下の子をお迎えして裏から帰宅
上の子もいるし夕食はステーキ焼き
通知表を見るが二人とも良いと思うが????
風呂に入って私だけ出かける
途中混むが黄金で降りてコンビニ
うぬーーーー
山王で喜多の湯
疲れで寝てしまった
しかし土砂降りで!!!
大丈夫か?車
出る頃には収まり41を走り
ネットカフェ
帰宅
嫁が起きていた
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滅茶苦茶良い天気,禁酒

2009-07-16 06:38:20 | Weblog
蝉の声で起きる。良い天気!起きて風呂、コーヒー。夏らしい天気だ
カフェレオのBig bird Vol4 10月発売予定だそうだ!!

徒歩で出勤。早めだが暑い!!!
昼食、新型インフルエンザ他地区の事業部で発生!!来たぜ!できれば軽く移って免疫付けておきたいが無理だべ。徒歩で帰宅。歳なのか最近スロー
みんないる
夕食食べて今日は何故か怒れる。風呂一服と
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大阪出張から帰宅

2009-07-15 22:20:41 | 出張
5時過ぎに目を覚まし6時まで寝て目覚まし。ビーズ枕いいじゃん?半身浴してBS1見て会社の人とモーニング今朝はアメリカンだけで8:30に待ち合わせて会社に
昼食で少しの残り上に行き精算方法を聞き下に行くがダメ!事務所経由でおばちゃんに手動でさてと講義も終わり会社の人と淀屋橋で別れて北新地を一周。
事務所移転の話もありとうぶん来ないでしょ
いっかい行きたかったなあ、、、、
いつもの千草でキャッツクローを買うが、もう原木はやらないそうで!?今回が最後だし買い占める。何らかの現地での買い占めがあるのか?ただ儲からないのか???温かいお茶、島らっきょうをサービスで。

さてと「すし市場」と迷うが
「亀すし」で手を打つ。
本店と総本店?名古屋の何処やらのいがみ合い?勢いで瓶ビール!奥まってるので良いかと思ったが握りとかよかったけどコストは前者だなあ、、、ネットカフェで時間を潰してESTに火焔?風来軒系列があるとか?横断歩道待ち。信号変わるまで笑わしてと隣のねーちゃん二人組が会話「ふぉー」とか片割れが苦し紛れに言うが横目でじろりと見たら超赤面していた。何とか行くが無い!・・・火麟であった。閉店済み、、、、阪急駅を回り込みJR大阪で切符を予約して新大阪土産を買い帰宅ジーゼルはぎりぎりダメ!最近のダイヤのぞみと東海道合ってない????鈍行で帰宅。コンビニでジャスミン、PC置いて帰宅。風呂。子供が宿題
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大阪出張

2009-07-14 05:41:46 | 出張
5時前に起きて半身浴
嫁がコーヒーをやっておいてくれたコーヒー飲んでと。今日は暑くなると、、、木曜は雨か駅から会社の人と。名古屋で列車が違うので
さてと大阪からマックは、、、いないか
地下鉄で淀屋橋。今日は北浜3に楽々出れた。さてと昼食を挟み講義と実験開放か、、、いつものホテル出るが来ないなあ、、、行動開始!北浜から天神橋6まで乗り降りると良い雰囲気の路地
目指すは「豚一」ローソン見つけて見ると煌々と看板が!
渡って店内。先客有り。
黄麺はデフォ濃厚だが天神旗ほどでは?中国茶がありがたい。支払い後写真の練習ですか?とつっこみよう返さなかったw路地裏を帰宅北浜に行くまでに見つけた酒場満席通りの寂しげなとこで川を見ながらが売りか、、、おやっさんは疲れたと言って客席で寝てるしこういう店は好きだ。生中2杯、へぼいイカ刺しで¥2,900なり、、、なんじゃここは、、、裏からコンビニで会社の人と20:30までレポートだったって!?ビール買って風呂入って寝る枕ビーズ入りの欲しい奴じゃん!?
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パンうまく焼けました。,禁酒

2009-07-13 06:57:13 | 家電
タイマーうまく認識してるかな?ともんもんw
明け方音がし出してと。思ったほどうるさくない。炊飯器レベル。
起きて風呂。今日はぬくといが早めに出る。
パンを取り出して、嫁がさらに移してくれる。コーヒー飲んでと。
パンを少し貰う。縁がフランスパンのようである。改善できるか?自分的には十分であるが。パナソニックのSD-BH102-Dである。
東京都議会、民主が躍進か。体制側のガス抜きか民意なのか徒歩で出勤、徒歩で帰宅ノート持って重い行軍みんないる夕食はバラ肉の野菜煮込みで汁はラーメン風呂入って一服
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