連休2日目、筋トレ、水泳、断酒ができた

起きてシャワーで体を洗う
7時か

嫁と上の子は嫁の実家
下の子は部活

筋トレ
近くの体育館
3セット

雨
黄金まで行く

昼食
絆で
ノーマル400ｇｗ

水泳
中村スポーツセンターで
25ｍ×40
途中休憩でストレッチ体操
いいですね

19、247
アオキで食材
帰宅

下の子が帰宅するが嫁の実家に

夕食
家で炒飯
昼が多かったので十分ですｗ

風呂

上の子帰宅！？？

黒い砂漠
ここからＰＴに参加して
夜中の2：30までひたすら召喚書処理
みんな凄いですね

酒を飲む間もなく
寝る