明け方目を覚ます
６時
起きて用意
帰宅
嫁がおる
下の子帰宅
夕食
鶏と鴨の照り
サラダ
クッキーぼりぼり
風呂は水風呂
上の子帰宅
寝る
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起きて用意
帰宅
嫁がおる
下の子帰宅
夕食
鶏と鴨の照り
サラダ
クッキーぼりぼり
風呂は水風呂
上の子帰宅
寝る
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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