夜間目を覚ます
2：20
６時前
起きて用意
自転車で出勤
帰宅
自分用の鮭と鶏肉の酒粕漬けをオーブンで焼く
上の子バイトへ
下の子帰宅
嫁が帰宅
白ワインを買いに行く
夕食
鮭のムニエル
白ワインぐびぐび
風呂
寝る
2：20
６時前
起きて用意
自転車で出勤
帰宅
自分用の鮭と鶏肉の酒粕漬けをオーブンで焼く
上の子バイトへ
下の子帰宅
嫁が帰宅
白ワインを買いに行く
夕食
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白ワインぐびぐび
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なよっちいですが体力作りで水泳、筋トレを
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