水曜、筋トレ、室内ちょいコーティング、禁酒

朝までぐー。6時か・・・起きて用意。自作ＰＳ、セントを煎じてコーヒーを入れる。
シナモンコーヒーと。

今日は晴れるが明日からは天気が悪い
三島由紀夫の我が友ヒトラー・・・読みかけでどっか行っちゃったなｗ

自転車で出勤
会社手前で・・・塾の用意学童に置くの忘れたｗ
戻って学童に置く。再度会社にｗ

定時後帰宅
ん？上の子がいる。風呂を任せてと
自作ＰＳ＋プロテイン飲んでと

筋トレに行く
スムーズに5セット

さてと
刈谷のカーマに行きガラスコートとかホイールウォッシャーを購入
19時か。さてと裏から堤防沿いからエネオスに行き給油
次は室内、エンジンルーム、ウィンドのゴムパッキン系をシュッシュｗ
19:40過ぎｗ裏から帰宅

上の子は塾に
先に風呂に入りサクセス

風呂後、豚肉ブロックを切りブイヨン。圧力鍋でと
炒める時間がｗ
まあ食べれました。

歯を磨きと
ガラスコーティングを調べて寝る