金曜、筋トレ

明け方目を覚ましうつらうつら・・・6:28・・・
昨日といいやばし
起きて用意、自作ＰＳ、シナモンコーヒー

クリスマスイブだが家的にはまあどうでもｗ

自転車で出勤
自転車で帰宅
途中銀行寄ってｗ

ん？コンビニでクリスマスケーキの路上販売か

帰宅すると嫁と上の子が
プロテインと自作ＰＳを飲み干し


渋滞の中、上の子を塾そばまで

狭い道で駐車・・・・・・駐車場で転回
裏道を筋トレ場まで

今日は４セットで
そのままコジマに行きHP110とブラザーのを

普通に帰宅


夕食はチキン、赤ワイン
風呂に入り一服

風呂後にケーキを食す

ずーっと起きていてｗプレゼントをそれぞれに。下の子ウォークマン、上の子バドミントンラケット。冷え込むので太郎ちゃん使って風呂
寝る