水曜，筋トレ，禁酒

目覚ましが鳴り眠い中風呂
そういえば夜間、ＨＢが鳴るちょい前に目が覚めて嫁が起きたのでスイッチ切って貰いしばらく後コンセントを抜く。寝付けなかったが朝か。
コーヒー飲んでと。夏も峠を越えて昨日も帰り際暗くなったなあ。日が短くなったのを実感。
今日も自転車で出勤。怠け者ｗ
自転車で帰宅
上の子が焼きそば出しっぱなし、、、
着替えてプロテインとコーラ飲んでと
筋トレに行くとせしめそうなのが来た！
今日はせしめないのか５セットやって
下の子を学童にお迎えして帰宅
暗くなるのが早い
上の子以外がいる。
風呂に入ってサクセス
夕食は焼きそばで