筋トレに行く－禁酒

嫁と下の子はおでかけ
戻ってきた
ケーキを食べて紅茶
最近甘いお菓子系多し、やばし

筋トレに行く
先週の水曜は出張でダメ、前の晩飲酒したし。
トヨタ系がわんさか帰るところ
ベンチ５０ｋｇ最初は絶望的であったが
何とか５セットこなして帰宅
ありがとう

風呂でサクセス

夕食はぶりとさわらのかまで

５日ぶりに禁酒

模試

車で駅で切符買い名駅マックで朝食子供を会場へ 漫喫で一服ビッグカメラで電動マッサーハンズで航空機アソシエで中華探し。見つかった。。。。ソフマップで時間潰して会場に行き読書 子供が出てきてこの前行きそびれたいわえんで昼食 サンラーと炒飯で 電車で帰宅 一服

うぃー

飲んだ、、、、明け方頭痛でお茶エビオス補給寝たと思ったら６時起きなくては今朝は雨