連休1日目、筋トレ・水泳、嫁は病院、飲酒

明け方、むふふまだ5時じゃん
7時起きて蒸留水

いい天気である
夏の朝

筋トレ、水泳
ガイシアリーナ
駐車場が心配だったが何とか

筋トレ・・混みだした
水泳・・50ｍは専有、25ｍで

一朶でメロン餅
昼食
ビンディ
空いていたが混んできた

247から帰宅
嫁が病院から戻る

嫁は飲み会
下の子帰宅

夕食
下の子と
丸亀製麺

風呂
嫁が上の子と帰宅

寝る

土曜、嫁は病院

6時
頭痛が・・・
パブロン
8時前
起きて用意

嫁は病院

いろいろ思い出す
訓練である

筋トレ水泳は日曜にして
嫁と下の子とで嫁の実家へ

嫁の親を乗せて犬山の「光寿司」まで
道中混んで長かった。。。犬山祭り、、、知らなかった。
ナビが江南アピタ経由の思わぬルート
個人の茶店とか気功治療とか味のある店がいくつも・・・
今度探査しよう

寿司は特上
店の人もぎょっとしていたw
嫁の親は満足

再度、実家まで
そのまま自分だけ帰る
共和で給油

夕食
寒かったので自炊
炒飯で

風呂

朝鮮人参酒湯割り
寝る

振り返って
土日とも読書ができんかったなあ・・・
黒い砂漠

土曜、嫁病院、筋トレ、嫁飲み会、飲酒

朝まで寝れたｗ
8時？？？
嫁は病院

10時前
起きて用意
10時嫁が帰宅
上の子を起こしてｗ

筋トレ
上の子と3人で
ガイシアリーナ

昼食
この前、気になった和食屋
鯛本家
ランチ定食
うーむ、味、値段
味のある店内
気に入りました。

https://tabelog.com/aichi/A2301/A230112/23023664/

食材
容量の悪い買い方ルート

ぐるり
米屋で佐渡島のコメ
お餅のサービスありがたし

ジャストミートでひき肉
ぐるり
23号
ドミーで追加

嫁は飲み会なので
上の子がハンバーグを作ってくれる予定

帰宅
嫁が主体でお雛様をしまう
屋根裏に収納

午後の一服
コーヒー

嫁は上の子に送迎してもらう

夕食の準備
上の子がハンバーグを
あれこれ

夕食
ハンバーグ
赤ワイン
おいしゅうございました
上の子はお迎え時間をずらされ
帰宅

風呂

寝る

連休9日目、嫁は病院、筋トレ、嫁たちはアイスショー、飲酒

8時？
上の子は犬山実家
実習用のレポート
七草がゆ

下の子は試験

嫁は病院
帰宅を待って筋トレの予定

病院が混んでいて
遅かった

筋トレ
ウィングアリーナで
何年振りかなあ・・・
同じ様な器具でも鍛える場所が少し違うので
転々とするのもありかなあ・・・

昼食
外食ばっかでさすがに・・・
家で嫁とどて煮をさらえる

上の子帰宅
うまくいったようで

嫁と上の子は金山で嫁の親と合流して
ガイシアリーナのアイスショーへ

自転車でドミーまで
食材

風呂

夕食
牛丼で
焼酎の湯割りぐび

下の子帰宅
寝る

嫁たちが帰宅

土曜、嫁は病院、筋トレ・水泳、飲酒

風呂も入らず寝てしまった
むふふ
7時！？
起きて風呂

コーヒー

嫁は病院に

筋トレ・水泳
ガイシアリーナ

いったん戻って嫁と合流
昼食
極

午後は、、、、

ドミーまで嫁と自転車で
夕食
豚しゃぶ
総ざらいｗ
赤ワインぐび

風呂

寝る

＜御度＞
スタック23でセラフが真Ⅰ
スタック22で三日月が真Ⅰに
ありがたい

土曜、嫁は病院、筋トレ・水泳

6時
起きて用意

下の子は補習

嫁と上の子は
嫁の病院後、嫁の実家

ガイシアリーナ
筋トレ、水泳

昼食
ドルーガ
コインＰで

帰宅

＜御度＞
スタック28でクザカスタッフが真Ⅱに戻る
ふうっ、真Ⅲまでは何とか

火曜、嫁がインフルエンザ、断酒

早めに寝たので
明るいと思ったら
0：30
それからちょくちょく
6時であった

起きて用意

徒歩で通勤
昼は断食

嫁から連絡
インフルエンザになったと
帰宅

嫁はそばの整形で馬鹿にされ、裏の病院で薬
（怒）であった

夕食の用意
ホルモン鍋
あっ、キャベツ入れ忘れたｗ
〆は雑炊
取り除き
取り分けた具と汁を入れる

風呂

下の子帰宅

寝る

＜御度＞
なんでも心霊の所為にしてはいかん
頭痛、不調はインフルエンザであった
　通夜、葬儀、成人式の準備、アイスショーいろいろせわしかった

土曜、嫁は病院、筋トレ・水泳、出勤、飲酒

6時
下の子は部活
7時？
上の子は京都

嫁は病院

さてと
近くの体育館
筋トレ3セット

近くの温水プールに移動
25ｍを1000ｍ
途中休憩入れて

近くに施設がありありがたいですね

一旦戻る
風呂

チョコが来る

嫁はそのまま実家
さてと

昼食
スナオール
おじさん親切だが今日は急いでいる

会社へ何とか
午後は・・・

帰宅、待機

さてと
名駅まで

時計で嫁たちと合流
国際センターまで
カリオカ
しばらく待ち・・・

あれやこれや
ようやくシュラスコ
下の子は思ったようなものでもなく
嫁の親はそれなりに
ビールぐび
嫁の親とは名駅で別れ
帰宅

風呂

寝る

<御度>


Sinusitis　副鼻腔炎
Sinusitis: 0.11, 0.40, 0.83, 5.50, 25.00, 125.17, 225.75, 475.19, 527.00, 662.71,

土曜、嫁・病院、水泳、筋トレ、飲酒

夜中2回ほど起きる
朝まで
7時？

下の子
図書館。。。行列で戻る
コンビニでパンと弁当

嫁は病院に
上の子は学童にバイト

さてと
嫁と
北スポーツセンターまで
白川で降りてくにゅくにゅ

水泳
25ｍ×40
下町の人情
いいですね

昼食
デブソバ
遅めであったが満員
鶏唐ボンバー7辛

頼んでおいたマグロ切り出し
待ってる最中、店の人
脂のある良い部分なので高めに・・・

氷箱で
楠から帰宅

近くの体育館に
筋トレに行く

風呂

夕食
昼に市場で買ったマグロの刺身
獺祭
おいしゅうございました

寝る

＜御度＞
アドソウル　スタック33で真Ⅰ
尖ったがかなり減る
固いも減る
注意

水曜、嫁の病院日、断酒

6時起き
今日は出勤日

寒いそうだ
東北震災避難民つらいです


嫁は病院、それから実家

帰宅
嫁がおる

夕食
嫁の親の料理
おこわ
煮っ転がし
ひじき

風呂

下の子帰宅
寝る

上の子帰宅

＜御度＞
まあ
アドソウル不調

フッ素の入っていない歯磨き
　小林製薬の炭がき・・・ＯＫであった
　刀豆渋柿・・・ＯＫであった
　　ラッキー！！
　　アパガードＭもＯＫらしい。覚えておこう
　　他にもライオンのエチケットとか
　　　医薬部外品・・・フッ素
　　　化粧品・・・フッ素無し