溺れる

　
久々に再開したプール。

だいぶ体が慣れてきたので、

youtubeで手のかき方とかを改めて確認し、
やってみた。

右手はうまくいくけど、左手が上手くできない。

けのびの状態（きちんと下を向いている状態）からだとできるけど、

息継ぎをしながらだとできないということは、

右ばかりで息継ぎをしているから、
体が右に上がった状態になっているのだろう。


・・・ってことで、


とりあえず、1.3kmくらい普通に泳いだ後で、

歩き＆泳ぎ のレーンに移り、

左に顔を上げてクロールをしてみた。


く・・・苦しい。

なぜか、鼻に水が入る。

　はっきり言って初歩的なことからできていないってことだ。

息継ぎのたびに、身体がよじれるようで
息継ぎ後、プールの床を見ると、身体が45度くらい寄れていて、
その立て直しに酔う(--;)

顔をどっちの方向にあげればいいのか、よくわからず、
空気もうまく吸えてないようで、とにかく苦しい。

はっきり言って、おぼれている状態（＞＜）

今度はビート板をもって練習してみよう。

両方で息ができるようになれば、
もうちょっと早く泳げるようになるのかな。

ま、とにかく、できないことができるようになるのは楽しいから、
ちょっとがんばってみよっと。


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豚肉とキムチのレンジ蒸し
　
今日のお弁当

　・肉団子のトマト煮
　・フライドポテト
　・にんじんのグラッセ
　・ほうれん草とコーンのバター炒め
　・ブロッコリー＆ミニトマト

明日は芸術鑑賞で、お弁当はいらないみたい。ラク♪