プールの更衣室で、
おば様方が話していた。
「泳ぐのは浮いているだけだからさぁ、
歩いたほうが体力消耗するわよね。」
・・・そうか？
浮いているだけ、まぁ私の場合確かにそうだし、
痩せたい足は、歩いたほうが使うとは思うけど、
昔、1時間、水の中をひたすら歩いたけど、
全く心拍数が上がってこなくて、
あまり疲れなくて、
やった感がなかったんだよね。
同じ1時間なら、泳いだ方がよっぽど疲れるんですけどぉ。
浮いている（泳いでいる）1時間と
水の中を歩いている1時間。
消耗エネルギーはどうなんでしょ。
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今日は急きょお弁当が必要とのことで、
ありあわせで埋めました。
・揚げ豚肉のブラウンソース
・フライドポテト
・ほうれん草とベーコンとシメジのバターしょうゆ炒め
・ひじきの煮物
・ブロッコリー＆ミニトマト