この間の金スマで、
一瞬でウエストを細くする方法をやっていて、
ちょっと試してみている。
と言っても、私の興味のあるのは、
ウエストを細くすることではなく、
その方法によって、
便通がよくなったり、姿勢がよくなったりすること。
TVでも言っていたけれど、
5分間それをやった後は、ホントに
「あ、これが本来の体の位置なんだな」と感じる。
最近姿勢が悪く、
腕の位置、腰の位置が定まらないと感じることが多々あったけど、
これをやった後は、きちんとあるべきところに収まる感じで、
とても気持ちがいい。
ちょっと続けてみよう♪
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今日のお弁当
・鶏のチーズ焼き
・パプリカパスタ
・レンコンのきんぴら
・ブロッコリー＆ミニトマト