足のむくみは、昔からだったけど、
遠距離の移動が多いせいか、
このところ、ひどくなったような気がしていた。
マッサージに行ってみたところ、
とにかく体が冷えているらしく
セルライトもボコボコで、
これらがリンパの流れを悪くしているらしい。
とにかく水を飲むようにと言われたけれど、
昔から水分とるのが苦手な私は
これが苦痛。
昔1回試して、断念したことがあるけれど、
最近は環境も変わった。
水泳にも行っているし、
マッサージもしているし、
さらにふくらはぎサポーターもつけてるし^^
もう一度、試してみようと思った。
最初は1日、500ml飲むのがやっとだったけど、
だいぶ慣れてきた。
トイレは、近い時だと、30分持たないくらい直通 ＜やや面倒(^^;)
始めて1か月。
このところ、何となく、全体的に体のむくみが取れてきたような気がする。
これで、セルライト君も、取れてくれるといいんだけれど、
これは無理かな？
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今日のお弁当
キムチつくね
にんじんサラダ
茄子のおかか和え
ごぼうと水菜のきんぴら
ブロッコリー＆ミニトマト