朝起きたら腰がものすごく痛くて、
身体を前に曲げられなくて、
体操してみたけれど、
「こりゃまずいっ」って言う状態で、
お医者さんは休みだし、
仕事もあるし、
家にある、お医者さんから貰ってあった
モーラステープを、
炎症を起こさないか、少々心配に思いつつも、
そんなこと言っていられない！と
おそるおそる2枚腰に貼って、
できるだけ前かがみにならないようにして、
とりあえず、367円の栄養ドリンクも飲んで(^^;)
1日お仕事がんばりました☆
ふう。
少し良くなったけど、
寝たらまた同じ状態かなぁ。。。
講習会とか参観日があると、
昔は必ず肩がこっていたけれど、
最近は腰に来てしまう。
いかに普段いい姿勢ですわっていないか・・・と共に、
筋肉の衰えを感じる。