呼吸

毎日のお風呂上がり、なんとなく体が硬まってるなぁと感じるとき。
お世話になっているチバレイ先生、満里奈先生。それから、ケロッグコーンフレークに付いてた付録のピラティスDVD。
愛用している本、DVD、そしてヨガマットです。
ヨーガ、ピラティス、気功、太極拳、、、DVDを見ても本を読んでも、共通のキーワードは「呼吸」。
質の良い呼吸をするということが、健康でしなやかな体つくりには欠かせないんだなとわかる。
実は今、一つお稽古に通っているのがこの類のもの。
このお稽古に週に一度行き始めてから、自分の中でいろんな発見がある。
今通ってるお稽古も楽しく続けていきたいけれど、満里奈やチバレイの美しいボディラインを見ていると、憧れが強くなりヨーガもピラティスも気になって気になってしかたない！（←これ、私の悪い癖。。二兎追う者一兎も得ず、、をよくするのだ）
でも、もしも良い先生に出会えたならば、ヨーガでもピラティスでも、本格的に勉強してみたいなと思うのですが、まぁそれもご縁とタイミングが持たらすもの。
いろんな意味で、心がワサワサ、逸る気持ちはあるけれど、目の前にあるものを丁寧にこなして積み上げていけば、また良いタイミングで新たなる扉が待っているというものだ。
「質の良い呼吸」を心がけ、日々を丁寧に、優しく、心も体も健康に過ごせたら◎
これがなかなかむずかしいんだけどねぇ。