速報！級審査！！

全員合格！！
おめでとう～！

明るく楽しく元気よく！
ぜひ私たちと一緒に、気持ち良い汗をかいてみませんか！
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４７歳一刀貫の剣道挑戦記！～五十六本目！

今日は暑いですねー、進級審査を受けてるみんなは元気で頑張ってるかな？ 昨夜の稽古も暑かった！久々に道着が「汗で濡れてない所がない」状態になりました。基本稽古で竹刀振るたびに、汗が飛び散るのが見えましたよw。今回の稽古でも、汗だけで３キロ減。でもこれからまだまだ暑くなりますからね、熱中症には気を付けましょう！

それと油断大敵！なのが足の裏。体育館の床が、湿度が上がってねばりが強くなりますね。去年は何度も何度も足の裏の皮をむいて痛い思いをいたしました。ですので私は必ず左足にテーピングをするようにしています。ちなみに足の皮を剥いてしまったら、殺菌をして何せ冷やすといいですよ。保冷材のような物をタオルやハンカチに巻いて、冷やし続けます。すると治りが速いみたいです。何度も皮をむいて編み出したコツですw。

今年の夏は特別暑い夏になるそうですよ。皆さん十分ケアをして、一緒に夏を楽しく乗り越えましょう！！

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