予行練習

ダイヤ改正から半月が経とうとしているにもかかわらず、
未だに自分の仕事がわかっていないのか、
まだ訳のわかんないコトをおっしゃる方がいて
残念でしょうがないkoshinmilkです。



余談はさておき、



【今日の運動】

・カルチャーセンターでトレーニング

時間の都合で上半身だけ。
前回の通り、みんな１つずつ上げてみた。
ちときっついわぁ
でもキツイ方が効くんだろうね



・ジョギング

あさっての予行練習も兼ねて、
当日と同じ格好して
いつもの豚小屋コースを走ってみた

晴れるの期待したんだけど




朝雨降ったくらいだから、
降らなかったただけましか


いつもの１０キロコース１往復に

今日はもう半往復プラスして

１５キロに挑戦



いつもの左スネ痛は
なんとなく遠くの方でしてる
でも明らかには出てきてない

１０キロ過ぎた辺りから
なぜか調子が出てきた

まぁそれとなくテキトーな感じで完走

時間はそれでも１時間半
まぁまぁこんなもんか




これで２１キロもどうにかなりそう
格好もこれでどうにかなりそう
今日の予行練習の結果、
天気以外はどうにかなりそうだな