おなじみコース

出勤06:30、退勤22:49。
完全にアウトな気がするんですけど…
４時間空いたら『中間解放』でＯＫなんていうルール、いつからできたんだか。。。

そんなわけで中間解放があったわけで。
天気もいいし、こうなりゃ走りに行くしかありません。



今シーズン初の、毎度おなじみのコース。
気温も高いから半袖で問題なし！

折り返し地点。



久々すぎて、前まで行って帰って40分くらいだったのが、45分もかかったわ。

でも目的はタイムじゃなくてダイエット。夏の健康診断までには70超えてしまった体重をどうにか65くらいにはしたいなぁ…

あ～、もはや筋肉痛が来てるわ。。。